Como madres, sabemos que la rutina de nuestra hermosa labor, demanda muchas responsabilidades. Y es normal que generen un poco de agotamiento. Para recargar esas baterías, Súper Mamá, nada mejor que un buen descanso y si es con vista al mar, ¡mucho mejor! ¡Aquí te contamos 5 cosas que puedes hacer en la playa! 1. […] Leer Más
Tener una casa eco-amigable, Super Mamá, no solo es una opción hoy en día. Es una necesidad. Los especialistas estiman que, al ritmo que vamos, la Tierra tendrá cambios irrevocables. Los países con climas calurosos, como nuestro Panamá, tendrán los días más calientes en la historia. Y, el opuesto con los países nórdicos. Miles de […] Leer Más
Imagínate esto, Super Mamá: viernes por la noche, pizza, vino y tu serie favorita de Netflix. ¿No suena maravilloso? A nosotras no hay nada que disfrutemos más que esta deliciosa masa en forma redonda a la que le podemos colocar variedad de ingredientes: queso, carnes, vegetales, o hasta diferentes salsas. Lo mejor es que es […] Leer Más
Una de las cosas mas retadoras, Super Mamá, es tener a un hijo líder. ¿Cómo estableces límites con él o ella sin limitar su liderazgo? ¿Cómo lo disciplinas y mantienes su sentido de iniciativa? ¡No está fácil la cosa, Super Mamá! Afortunadamente, le hemos pedido a nuestra especialista Marimar Carrizo, psicóloga clínica de niños/as y […] Leer Más
En estos días de tanto calor, Súper Mamá, no hay nada tan refrescante como una ensalada bien fría. Aderezada correctamente y con una variedad de sabores, las ensaladas pueden ser una comida súper nutritiva y deliciosa. Algunas razones por las cuales nos encantan: Están llenas de nutrientes Los colores vivos que tienen los vegetales, no […] Leer Más
Sabemos que aquí hay varias Súper Mamás emprendedoras o manejando sus negocios, y este artículo es para Uds. En Scotiabank, nos hemos encontrado con diversas formas para cuidar nuestros ingresos. En este artículo, queremos compartir contigo, algunos de los beneficios más resaltantes que hemos encontrado del “Club Sueldo” de Scotiabank. Este es un club especialmente […] Leer Más
¿Quién no disfruta una buena salida con amigas, Súper Mamá? A pesar de todas nuestras obligaciones y quehaceres, es importante recordar regalarte espacios con tus amistades. En especial, con aquellas que tanto nos hacen reír creando una vibra de paz y felicidad y renovándonos por completo. Según un estudio reciente realizado en la Universidad de […] Leer Más
Sabemos, Súper Mamá, que nuestras hijas reciben muchos mensajes mixtos sobre su belleza, su cuerpo y su valor. Con las redes sociales, cada día experimentan más dificultad para amar su cuerpo, a sí mismas y tener una buena autoestima. Para ayudarte a tener #TodoBajoControl, le hemos pedido a la psicóloga clínica María Eugenia Despaigne de […] Leer Más
Al finalizar el primer año de tu bebé, una de nuestras cosas favoritas es salir con ellos. Quizás llevarlo al parque, o hacer un picnic con ellos. Y nos emociona verlos en contacto con la naturaleza, gateando, descubriendo, riendo y jugando, es una experiencia mágica. Y las fotos que podemos sacar. ¡Para morirse, Súper Mamá! […] Leer Más
Salir a comer en familia con los pequeños, debería ser una actividad placentera. No una situación estresante, Súper Mamá. Sabemos que con los peques no podemos ir a cualquier restaurante, sino a uno que esté adecuado a las necesidades de cada persona en nuestra familia. En este artículo, te comentamos cinco cosas fundamentales que consideramos […] Leer Más
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