Salud y nutrición
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in Salud y nutriciónCuida a tu familia del sol radiante
Súper Mamá, el protector solar debe convertirse en nuestro aliado principal para el cuidado de la piel. Los expertos acentúan su importancia para reducir los daños causados por los rayos UV, además de ayudar a mantenerla sana y joven por más tiempo. No usarlo, elegir la opción incorrecta o no saber cómo aplicarlo puede provocar […] Leer Más
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in Salud y nutriciónChocolisto, un aliado en la merienda escolar
La merienda, al igual que otras comidas, es un momento oportuno para compartir con nuestros hijos. Poder escuchar sus ideas, dudas, sueños y pasiones, nos permite aconsejarlos desde el amor para que tomen el camino que tanto desean. Para ello, también es importante que cada comida esté llena con nutrientes que le aporten la energía […] Leer Más
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in Salud y nutrición6 Señales Que Mi Hijo Necesita Ir Al Psicólogo
Por: Stephanie Smith Psicóloga Clínica Súper Mamá, cuando éramos niñas ir al psicólogo era sinónimo de enfermedad mental o de que había algo “mal” con esa persona. Sin embargo, en la actualidad conocemos, por evidencia científica y social, que ir al psicólogo es de gran ayuda para el bienestar mental y emocional. En el camino […] Leer Más
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in Salud y nutriciónTips para almacenar y conservar embutidos de manera adecuada para mantener su frescura y sabor
El almacenamiento adecuado de los embutidos es un factor importante que contribuye a mantener y aprovechar la calidad y vida útil del producto. Súper Mamá, no basta con llegar del supermercado y colocarlos en el refrigerador, en algunos casos se deben cumplir unas pautas adicionales para lograr un consumo seguro. En el artículo de hoy […] Leer Más
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in Salud y nutriciónCultivando la empatía
La empatía es la capacidad que nos permite desarrollar el “don” de entender y ser comprensivos con las emociones y pensamientos de las personas que nos rodean. Aunque en un principio se pensaba que esta era innata, con el tiempo se demostró que debe estimularse para potenciarla. Esta cualidad ayudará a tus peques a tener […] Leer Más
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in Salud y nutriciónRecetas saludables para la familia
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in Salud y nutriciónEl Desayuno perfecto para mamás ocupadas
Súper Mamá, en un mundo ideal tendríamos un par de horas para elaborar y disfrutar nuestro desayuno favorito. Sin embargo, esto resulta difícil cuando tenemos niños: preparar la lonchera, alistarlos para ir al colegio y dejar la casa en orden, ¡la prisa en las mañanas no da tregua! El desayuno es considerado por profesionales de […] Leer Más
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in Salud y nutriciónRecetas fáciles y divertidas para Halloween
Súper Mamá, ya se acerca Halloween y no queremos dejar pasar la oportunidad para ofrecerte unas recetas fáciles y deliciosas que puedes hacer en casa con tus peques. Ideas que pueden preparar juntos para compartir momentos especiales y seguir divirtiéndose en familia, ¡toma lápiz y papel para que las tengan todas! Dedos amputados de salchichas […] Leer Más
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in Salud y nutrición3 recetas con salchichas para un desayuno divertido
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, así que no es una opción dejarla pasar Súper Mamá. Frutas, lácteos, proteínas y cereales se encuentran entre los principales alimentos recomendados por nutricionistas. Cuando tenemos niños las exigencias son mayores, estos quieren disfrutar comidas deliciosas y diferentes todos los días, por otra parte, […] Leer Más
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in Salud y nutrición3 ensaladas con salchicha que puedes preparar para tus almuerzos familiares
Súper Mamá, las ensaladas son platos versátiles que pueden ir solas o acompañadas con otras guarniciones. Nos gustan porque podemos mezclar una variedad de ingredientes saludables con diferentes texturas y sabores. Frescas, ligeras y llenas de muchos colores, ¡sin duda no pueden faltar en nuestras mesas! Hoy, Súper Mamá, queremos mostrarte tres ideas de ensaladas […] Leer Más
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