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Cómo fortalecer lazos familiares
La familia es el primer y más importante núcleo social para desarrollar una buena educación, valores, bienestar psicológico y emocional. A través de ella, podemos ofrecerles a los peques la oportunidad de expresar sus emociones, inquietudes, preferencias y opiniones sin temor a ser juzgados. Fomentar este vínculo familiar será de gran importancia para el futuro […] Leer Más
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6 Señales Que Mi Hijo Necesita Ir Al Psicólogo
Por: Stephanie Smith Psicóloga Clínica Súper Mamá, cuando éramos niñas ir al psicólogo era sinónimo de enfermedad mental o de que había algo “mal” con esa persona. Sin embargo, en la actualidad conocemos, por evidencia científica y social, que ir al psicólogo es de gran ayuda para el bienestar mental y emocional. En el camino […] Leer Más
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Cómo apoyar a mis hijos en momentos difíciles
Por: Patricia Browne Psicóloga y Master Coach Una de las mayores angustias que pasan los padres de familia es ver a sus hijos atravesar situaciones difíciles y no saber cómo ayudarles. Muchas veces, las reacciones que se suelen tener empeoran la situación en lugar de ser de auxilio. En estas líneas compartiremos algunas estrategias que […] Leer Más
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Tips para almacenar y conservar embutidos de manera adecuada para mantener su frescura y sabor
El almacenamiento adecuado de los embutidos es un factor importante que contribuye a mantener y aprovechar la calidad y vida útil del producto. Súper Mamá, no basta con llegar del supermercado y colocarlos en el refrigerador, en algunos casos se deben cumplir unas pautas adicionales para lograr un consumo seguro. En el artículo de hoy […] Leer Más
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¿Vas para el interior en estas fechas patrias? 3 recomendaciones para tu seguridad vial
Las fechas patrias son el momento perfecto para honrar la historia de nuestro país, recordarla, descansar y por supuesto, pasar tiempo con la familia. Muchos preferimos quedarnos en casa, recorriendo los alrededores, mientras que otros ya tenemos las maletas hechas para dirigirnos a un lugar turístico. Viajar en familia y divertirnos es fundamental para recargar […] Leer Más
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Incorporando la Responsabilidad y el Respeto en la Vida Cotidiana: Construyendo Cimientos Sólidos en el Hogar
Súper Mamá, la realidad es que el hogar es el epicentro donde se forjan los valores que guiarán a nuestros hijos. En este contexto, la responsabilidad y el respeto emergen como pilares fundamentales para construir cimientos sólidos en la vida cotidiana de cada miembro de la familia. En este artículo queremos compartirte la importancia de […] Leer Más
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Lugares en Panamá que puedes visitar en Fiestas Patrias
Súper Mamá, durante las fechas patrias no podemos dejar de pensar en los lugares que hay para conocer. Panamá es un paraíso que ofrece rincones espléndidos con miles de actividades y experiencia. Hermosas montañas, cascadas, ríos y playas forman parte del rico turismo panameño, ¡lo único difícil será elegir entre tantas opciones!, no te preocupes […] Leer Más
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Recetas saludables para la familia
Las recetas con chocolate son las favoritas tanto de niños como para adultos, pero seamos sinceras Súper Mamá, no todas son saludables ni cuentan con ingredientes que aporten nutrición. ¡Que no invada el pánico! Ya no hay que elegir entre consentir a nuestros peques o darles alimentos balanceados, ahora, con un poco de estrategia, podemos […] Leer Más
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El Desayuno perfecto para mamás ocupadas
Súper Mamá, en un mundo ideal tendríamos un par de horas para elaborar y disfrutar nuestro desayuno favorito. Sin embargo, esto resulta difícil cuando tenemos niños: preparar la lonchera, alistarlos para ir al colegio y dejar la casa en orden, ¡la prisa en las mañanas no da tregua! El desayuno es considerado por profesionales de […] Leer Más
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Un Desayuno Con Sabor a Panamá
¡Ojueee, Súper Mamá! Así eran los saludos de nuestros antepasados que siguen presentes. Queremos que disfrutes tus Fiestas Patrias con un desayuno con sabor a Panamá. Qué mejor manera de enseñarle a nuestros hijos sobre nuestra cultura. Dicen que el amor entra por la cocina, pensamos que es cierto. Esperamos que disfrutes de estas 3 […] Leer Más
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