Playas que se combinan entre el mar Caribe y el Pacífico, diversidad de cultura, amplia gastronomía y una de las producciones de café más reconocidas a nivel mundial, podríamos decir que Panamá es un paraíso que lo tiene todo. El orgullo panameño es otro elemento que resalta, solo basta con conocer cada rincón de este […] Leer Más
Ingredientes par preparar pudding de mango con cereal: Procedimiento: Porciones: 1 porción individualTiempo de preparación: 10 minutos + tiempo de refrigeración Leer Más
Súper Mamá, viajar y conocer lugares debe ser siempre una meta, incluso después de llegar nuevos integrantes a la familia. Algunas veces dejamos de hacerlo por miedo a que algo pase o no poder mantener todo bajo control, lo único cierto es que nos estamos perdiendo de algo maravilloso. ¡Po elo te traemos algunos consejos que […] Leer Más
Súper Mamá, la menstruación es un hito importante en la vida de nuestras hijas, marca el momento donde inicia la transformación de niña a mujer. Ante esto, lo mejor que podemos hacer es prepararnos y recibir la información adecuada para apoyarlas. Sabemos que es una etapa algo confusa, incluso para algunos padres difíciles de explicar, […] Leer Más
Ingredientes para preparar Energy Balls con Cereal Procedimiento: Porciones: Bolitas del tamaño de una nuez o de una uva, alrededor de 10-12 bolitas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración para esta deliciosa receta de Energy Balls. AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a […] Leer Más
Sabemos cómo consentir a mamá, amigas, hermanas, hijos y parejas, pero siempre dejamos poco tiempo para dedicarnos a nosotras. Cuidar de nuestra salud física, emocional y mental es importante para llevar una vida plena en la que todos puedan disfrutar de nuestra mejor versión. ¡Darte amor propio! Para dar amor, debemos amarnos primero y hacerlo desde […] Leer Más
Ingredientes de barritas energéticas: Procedimiento para las barritas energéticas: Porciones: Barritas de 1 pulgada de ancho y 2-3 pulgadas de largo aprox: Alrededor de 6-8 barritas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a partir de los 6 […] Leer Más
La estimulación cognitiva se enfoca en realizar actividades en nuestros peques con la finalidad de mejorar su memoria, concentración, atención, creatividad, lenguaje y razonamiento. Todas estas necesarias para construir el conocimiento y aprendizaje de aquello que le rodea. Esta estimulación se puede aplicar desde los primeros años de vida, aunque cada etapa tendrá ejercicios específicos […] Leer Más
Como madres, es lógico que siempre intentemos priorizar las necesidades de los demás antes que las nuestras, y aunque esto no está mal, si hay que entender que para ayudar a otros, primero debemos estar bien con nosotras. El amor propio es fundamental para lograr bienestar y equilibrio en nuestras vidas. Aunque parece algo sencillo, […] Leer Más
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