Hablar de amor propio y de quererme a mí misma puede sonar desafiante, sobre todo por la gran cantidad actividades que forman parte del concepto. Pero no resulta tan complejo darse un poco de amor, sobre todo cuando nos concentramos en el punto más importante de amarnos: trabajar en nuestro interior. La mayoría de las […] Leer Más
En la actualidad existen empresas que mantienen una cultura laboral, de que el empleado tiene que estar disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana y se tiende a valorar más a los empleados que se quedan después de su hora de salida, que aquellos que se planifican eficientemente para poder […] Leer Más
Cada año, al iniciar el año escolar, no podemos negar que nos preocupamos por todas las aventuras y nuevos retos académicos que nuestros niños tendrán en su escolaridad, su desarrollo físico y mental. Su bienestar, incluyendo su alimentación, es tema que siempre nos quita la calma y a veces nos inquieta muchísimo, uno específico que nos […] Leer Más
Súper Mamá, como buenos panameños que somos, ¡claro que ya hay un plan en mente para disfrutar estos días de carnavales! Lugar y presupuesto más que listos para unas merecidas vacaciones, también sabemos que mamá precavida vale por un millón, así que hay detalles que no podemos pasar por alto, especialmente si contamos con niños. ¡Te […] Leer Más
Súper Mamá, el verano trae consigo días de mucho calor, donde lo que menos provoca es pasar largas horas en la cocina, es por ello que, siempre estamos buscando preparaciones que sean funcionales, frescas y fáciles de realizar, pero, Súper Mamá, puede que algunas de estas comidas no tengan los nutrientes necesarios para ti y […] Leer Más
Súper Mamá, la época de Navidad es un momento de encuentros y reuniones con seres queridos. Puede que, entre los planes esté visitarlos o servir de anfitriones en casa, sea cual sea el caso, lo que sí es seguro, es que durante el proceso se desarrollan o pierden algunos hábitos. ¿Qué hacer con mi bebé en […] Leer Más
Súper Mamá, el desayuno al igual que las otras comidas es necesario para nuestro organismo y el cumplimiento de sus actividades diarias. Muchas dietas hablan de eliminarlo del plan alimenticio o disminuir la cantidad de alimentos para “lograr el peso ideal”. En cuanto a nuestros peques, la constante rutina y el hecho de tener que […] Leer Más
Súper Mamá, llegó la época de celebración, momento de hacer un paréntesis para dedicar un poco más de tiempo a nuestros seres queridos y esas actividades que tanto nos gusta realizar. Sin embargo, no podemos descuidar la alimentación de nuestros peques, especialmente en esta época de tantas actividades. Por eso, en el artículo de hoy […] Leer Más
Súper Mamá, la fertilidad de pareja es un diagnóstico que actualmente se encuentra en aumento, ya sea por factores físicos o biológicos, son cada vez más los hombres y mujeres que deben enfrentarse a condiciones que limitan sus probabilidades para ser padres. La Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó en un informe que, aproximadamente, […] Leer Más
Súper Mamá, aproximadamente a los 7 meses tu hijo(a) empezará a gatear. En este artículo, te compartimos cómo estimular el gateo en casa para que, poco a poco, vayan descubriendo el mundo. ¿Cómo y cuándo debe empezar el gateo de mi pequeño? La pedagoga Martha Veguillas Ocañas, afirma que “tu pequeño debe empezar a gatear […] Leer Más
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