Seguramente recordarás, Súper Mamá, que desde muy pequeña escuchaste a tus padres decir: “el desayuno es la comida más importante del día”. Ahora eres tú quien repite esa frase a tus hijos, con la consciencia de la salud y bienestar alimenticio que deben tener tus peques.
Esta frase no es un mito. El desayuno recarga a nuestro cuerpo de todos los nutrientes necesarios para mantener la energía durante el día. Con el aporte de un buen desayuno, donde se incluya una comida balanceada, tendremos gran fuente de energía que perdure hasta por casi la mitad del día.
¿Qué puedes hacer para que tu peque coma un desayuno nutritivo, rápido, delicioso, y que sea divertido?
Para hacer un desayuno divertido con todos los hierros, te recomendamos lo siguiente:
- Haz el super con tus hijos. De esta manera les orientarás a elegir alimentos nutritivos para su crecimiento.
- Dales de comer todo lo que pidan, pero en cantidades adecuadas. Pueden comer de todo: carne, pollo, pescado, vegetales, queso, leche, frutas, snacks entre comidas, pero siempre sin exceso de ningún grupo de alimentos.
- Quizás haz el desayuno junto a ellos. Algunas ideas incluyen: hacer unas tostadas, preparar un sándwich, una rica tortilla de huevo e incluir productos nutritivos como ¡Chocolisto!
Chocolisto es una bebida enriquecida con hierro, vitamina A, B1, B2, B3 y calcio D3, que le da 4 aportes al crecimiento de tus pequeños, ya que:
- Ayuda en la función cognitiva.
- Mejora el sistema de defensas.
- Mantiene el rendimiento físico.
- Colabora en la formación de huesos y dientes de tus niños.
Además, su preparación es sumamente sencilla y será divertida compartirla con tu peque Súper Mamá, solo tienes que:
- Servir un vaso de leche fría o caliente.
- Agregar 2 cucharadas de Chocolisto.
- Revolver con una cucharilla o licuar por 10 segundos.
- Y ¡Listo! A alimentar tu pequeño.
Súper Mamá, diviértete, aprende y nutre balanceadamente a tus peques en el desayuno con ¡Chocolisto!
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