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3 Snacks Fáciles Para El Regreso A Clases

3 Snacks Fáciles Para El Regreso A Clases

Súper Mamá, una de las cosas que nos preocupa mucho es la alimentación de nuestros hijos. En este artículo, te compartimos 3 snacks fáciles para el regreso a clases, ya sea que estén virtual o presencial.

1. Pizza de pepperoni 

Ingredientes: 

  • Pan pita
  • Salsa de tomate natural
  • Queso de tu gusto
  • Lo que le pondrás arriba: pepperoni, jamón, chorizo. 
  • Puedes agregarle los vegetales que le gusten a tus hijos: cebolla, pimentón, arugula.
  • Aceite de oliva

¿Cómo la preparo?

  1. Súper Mamá, toma el pan pita y vierte la salsa de tomate dejándolo todo cubierto. 
  2. Luego, raya el queso o ponlo en trozos arriba de la salsa. 
  3. Una vez que pongas la cantidad de queso que quieras, ¡agregale lo que quieras! Ya sea pepperoni, jamón, chorizo. También ponle algunos vegetales: cebollita, pimentón, arugula. ¡Lo que pienses que le gustará a tu peque!
  4. Y, un tip secreto es rociar un poco de aceite de oliva arriba. 
  5. Una vez lo tengas preparado, metelo al horno por unos minutos hasta que se derrita el queso, o ¡ponle al sartén con tapa! 

2. Frutas con diversas formas.  

Esta es una idea genial, especialmente si a tu pequeño le cuesta comer frutas. La intención es presentarle las frutas en diferentes formas para que el niño se motive a comerlas. 

¿Qué necesito?

  • Sandía
  • Melón
  • Papaya

¿Cómo la preparo?

  1. Quita la concha de cada fruta: sandía, melón, papaya.
  2. Con ayuda de un cortapastas en forma de estrella (u otro corte que tengas) elige cada pieza de fruta y corta el pedazo.
  3. Guárdalas en un envase plástico de la lonchera de tu pequeño, para que las lleve cómodamente. 

3. Tortita de avena con fruta

¿Qué necesito?

  • 50 g de harina de avena
  • 1/2 cucharadita de levadura 
  • Canela molida al gusto
  • 1 pizca de sal
  • 2 claras de huevo 
  • 1 cucharada de leche de avena o almendra
  • 3 cucharadas de yogur natural o queso fresco batido desnatado
  • Un puñado de la fruta favorita de tu peque
  • ¿Cómo la preparo?
  1. Colocar en un tazón la harina de avena, la levadura, la canela y la sal. Mezclar.
  2. Añadir las claras de huevo, la leche, el yogur o queso batido y batir ligeramente. Agregar la fruta favorita de tu peque y mezclar con suavidad.
  3. Súper Mamá, ahora vas a calentar una buena sartén antiadherente (engrasar ligeramente si es necesario). Echar 1/3 de la masa en el centro y dar forma redondeada girando la sartén. Calentar a temperatura media-alta hasta que salgan bastantes burbujas.
  4. Levantar con cuidado usando una espátula antiadherente y dar la vuelta. Cocinar un par de minutos más, retirar y repetir con el resto de masa. 

Súper Mamá, para acompañar estas ricas ideas de snacks, prepara a tu peque un delicioso Chocolisto Crocante frío o caliente. Ayudará a tu pequeño a recordar ese amor de mamá al prepararle algo especial y, además, es facilísimo de preparar: solo dos cucharaditas de Chocolisto Crocante, revuelve bien de forma manual o en la licuadora y ¡listo! También, tu hijo puede comerlo directamente.

Súper Mamá, ¿qué te parecieron estas ideas de snacks? ¿Tienes otras ideas? Te leemos

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