Súper Mamá, ¿conoces el método Baby Led Weaning o BLW? Queremos compartir contigo este método de alimentación para introducir sólidos. Si quieres saber cómo iniciar con BLW y tu bebé tiene más de 6 meses, ¡sigue leyendo!
¿Qué es el BLW?
El Baby Led Weaning (BLW) o “Bebé dirigiéndose al destete” es un método alimenticio, que se aplica a los pequeños a partir de los 6 meses de edad con la misión de realizar una nueva rutina alimenticia autorregulada por el peque.
Consiste en dar al niño preparaciones que forman parte del menú familiar, con pequeñas adaptaciones, sin recurrir a ningún tipo de triturados o purés prefabricados de manera convencional.
El proceso de lactancia materna está recomendado hasta los 6 meses y, por esto, a partir de esa edad, es importante iniciar la inducción de diferentes alimentos, aprovechando una etapa de crecimiento importante para el niño.
¿Cuáles son los beneficios de implementar el BLW?
El BLW ofrece grandes ventajas que implican un gran avance en el desarrollo físico y cognitivo de tu pequeño, entre las que destacan:
- El niño comienza a participar en las comidas del grupo familiar, haciendo que pueda degustar mayor cantidad de alimentos.
- El método enseña a través del ejemplo, haciendo que la familia planifique alimentos saludables y realicen técnicas para la toma de los cubiertos.
- Favorece las habilidades motoras y la autonomía del bebé.
- Estimula el sentido del gusto, al percibir diversos sabores, texturas, colores y olores.
- Contribuye en la independencia del pequeño, haciendo que este se desenvuelva fácilmente.
- Los bebés determinan la velocidad en la que se ingieren los alimentos, haciendo que el momento de comer sea placentero.
- Al no obligarlos a comer, estos tendrán mayor disposición para probar nuevos alimentos en el futuro.
- El niño aprende a tener buenos hábitos alimenticios y así lograr evitar el sobrepeso a corto y largo plazo.
¿Cómo puedo aplicar el método BLW en casa?
Lo primero que debes recordar, Súper Mamá, es que tu bebé debe cumplir con las siguientes condiciones previas:
- Contar con un desarrollo psicomotor adecuado que le permita mantenerse sentado (con apoyo) y con la cabeza erguida, capaz de tomar cosas y llevárselas a la boca.
- No debe presentar el reflejo de extrusión (con el que empuja con la lengua hacia afuera cualquier sólido), este suele desaparecer entre los 5 y 6 meses.
- Observar un interés importante del bebé, por la comida.
Ten en cuentas estas orientaciones, Súper Mamá, para que puedas seguir el método:
- La lactancia materna sigue siendo la principal fuente de energía por lo que no debe interrumpirse.
- La incorporación de los nuevos alimentos, deben hacerse de manera progresiva, lenta y en pequeñas cantidades, respetando un intervalo de algunos días, aproximadamente entre 3 y 5 días, para cada nuevo alimento y observando cómo se tolera.
- Preséntale al bebé fruta, verdura, legumbres, aceite de oliva, entre otros alimentos, de acuerdo al apetito del bebé. No des más de 30-40 gr de carne o pescado al día o bien un huevo pequeño diario.
- Evita cualquier tipo de alimento que pueda producir atragantamiento como por ejemplo: frutos secos enteros (pueden ofrecerse molidos), uvas, palomitas, trozos de manzana o zanahoria cruda que puede ser consumidos en estas formar a partir de los 3 años de edad.
- Adaptar el menú del niño en pequeñas porciones, pero sirviendo lo mismo que comerá el resto del grupo familiar. Aquí puedes probar con 3 opciones:
- Presentar los alimentos triturados con cuchara (forma convencional).
- Alimentos muy blandos en trocitos o alargados que pueden ser tomados por las manos del bebé (BLW).
- Opción Mixta: conjugando ambas modalidades anteriores.
Súper Mamá, el Baby Led Weaning, es un gran método para crear buenos hábitos alimenticios en tus pequeños, haciendo que este pueda incorporar progresivamente nuevos sabores y tenga una dieta balanceada.
Súper Mamá, ¿qué te pareció este artículo? ¿Sabías de este método alimenticio? Comparte tus comentarios.
Cargando…