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Recetas panameñas que tienes que probar en el desayuno
El desayuno es nuestro primer alimento del día, por ello, la teoría de que es la comida más importante. Tener opciones balanceadas que le aporten los nutrientes necesarios al cuerpo, es el principal enfoque. Un desayuno no tiene que ser monótono y aburrido para ser sano, son muchas las recetas que puedes utilizar para acompañar […] Leer Más
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¿Chocolate o Fresa? ¡Qué Tal Ambos!
Hace un tiempo que no nos preocupamos por lo que le daremos a desayunar a nuestros hijos, Súper Mamá. Lo que sí se ha convertido en una temática interesante en nuestras casas, ha sido la elección del sabor favorito de Chocolisto para cada integrante. Seguramente ya lo sabes Súper Mamá, pero la razón por la […] Leer Más
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Ideas para Un Desayuno Rápido, Nutritivo y Delicioso
Seguramente recordarás, Súper Mamá, que desde muy pequeña escuchaste a tus padres decir: “el desayuno es la comida más importante del día”. Ahora eres tú quien repite esa frase a tus hijos, con la consciencia de la salud y bienestar alimenticio que deben tener tus peques. Esta frase no es un mito. El desayuno recarga […] Leer Más
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4 Ideas Para Tus Tostadas De Desayuno
Como ya sabes Súper Mamá, es indispensable hacer comidas saludables para todos los integrantes de nuestra familia. Y, ¡las tostadas están teniendo un momento de fama ahora mismo! Hoy en día, hay todo tipo de formas de adornar nuestras tostadas de desayuno. En este artículo, te daremos cuantas ideas para realizar recetas fáciles, rápidas y […] Leer Más
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Cereales integrales para el desayuno: la suma de todas sus partes
¡Atención Super Mamás! Desde la creación del maíz tostado en láminas crujientes y ligeras, se revolucionó el desayuno al ofrecerse una opción más rápida y saludable para empezar bien el día. Por esto, actualmente los cereales para el desayuno forman parte de la cultura tradicional, y son consumidos por personas de todas las edades. Las materias […] Leer Más
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¿Qué debe incluir un buen desayuno?
“Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”, es la frase tradicional que describe el lugar de honor que ocupa la primera comida del día. Como su nombre lo indica, el desayuno “rompe” el ayuno. Por esto, es considerada la comida más importante, pues aporta al cerebro y al organismo […] Leer Más
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El huevo: mitos y realidades de un alimento nutritivo
El huevo ha sido a lo largo de la historia uno de los alimentos más consumidos por el ser humano. Su consumo empezó justamente con la crianza de las primeras aves de granja en algunas zonas de la India y del sudeste asiático hacia el año 3.000 a.C. En plena época romana se convirtió […] Leer Más
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Obesidad: una enfermedad que nos aqueja a todos
En Hospital Nacional, contamos con nutricionistas para ayudar a todas las Súper Mamás a llevar una vida saludable, libre de sedentarismo. Texto: Iranela Sánchez La obesidad es mucho más que un problema estético, pues es un factor de mortalidad y aumenta el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. De hecho, en los [...]
