Súper Mamá, la autoestima es un término que ha tomado relevancia en la última década, y esta no tiene otra función que definir el autoconcepto que tenemos de nosotros mismos. La autoestima puede ser positiva o negativa y se forma cuando hacemos una valoración de nuestras capacidades, habilidades y fortalezas, también de las vivencias del día a día. Pero ¿cómo fomentar el autostima en tus hijos?
Una buena autoestima es importante por dos razones: crea sensación de bienestar por quienes somos y nos permite enfrentar las circunstancias de la vida con mejor actitud. Hoy Súper Mamá queremos darte 6 consejos para desarrollar y fortalecer la autoestima de tus peques.
Reconoce el esfuerzo:
Súper Mamá, estamos acostumbrados a felicitar o hacer méritos cuando se logra algo, pero ¿qué pasa cuando lo intentamos y no se alcanza un objetivo? Más que admirar el llegar a la meta, debemos enfocarnos en reconocer el esfuerzo que se hace para alcanzarla.
En la vida real, algunas veces las cosas no salen como se planifican; aun así, mantenerse de pie e intentarlo nuevamente, sigue teniendo valor. Te dejamos algunas frases para alentar el esfuerzo de tus hijos:
- Me siento orgullosa de ti por….
- Valoro mucho lo que hiciste para….
- ¡Puedes hacerlo!
- Eres increíble cuando luchas por…
- Me gusta la idea que tuviste para…
- Sigue intentándolo, confío en ti.
No lo compares
Súper Mamá, aunque a veces hacemos esto desde el amor, es mejor evitarlo. Comparar a tu hijo con un amigo, primo o su hermano, lejos de motivar, puede terminar afectando su autoestima. Cada persona es única, con fortalezas y habilidades diferentes que crean una variedad de matices dentro de la sociedad.
En lugar de comparar, busca actividades para conocer qué les gusta o en qué son buenos, así puedas ayudarles a sacar su máximo potencial.
Usa frases positivas o afirmaciones para fortalecer la autoestima en tus hijos
Las frases positivas y motivadoras son muy utilizadas en la actualidad, ya que han demostrado que causan un gran impacto en el cerebro. Desde ayudar a combatir los pensamientos negativos y mejorar el estado de ánimo hasta desarrollar confianza y determinación para lograr las metas.
Existen una gran cantidad de videos y audios con afirmaciones que serán de utilidad para tus peques y para ti. Pueden realizarlas al despertar, mientras desayunan, van en el coche, antes de dormir o en cualquier momento que las necesiten. Te dejamos algunas:
- Merezco todo lo bueno y lo acepto con gratitud.
- Hoy será un gran día.
- Confío en que todo será para mejor.
- Soy capaz de lograrlo.
- Creo en mí.
- Soy una persona fuerte y maravillosa.
Exprésales lo importante que son para ti
Súper Mamá, es esencial demostrarles a nuestros peques lo mucho que nos importan y queremos. Dale tiempo de calidad, pon atención cuando te hablan, sé comprensiva y empática, háblales con amor, llénalos de besos y abrazos. Estos detalles aumentan su confianza y el futuro les servirá de referencia para entender cómo deben ser tratados y valorados.
Enséñales a tener autonomía
Es bueno que nuestros hijos sepan que siempre contaran con nosotros. Pero también es fundamental que aprendan a hacer las cosas por sí solos. Deja que preparen su desayuno, laven los platos, limpien su cuarto, escojan su ropa y solventen otras responsabilidades del día a día, siempre que estén acorde a su edad y bajo supervisión.
La idea es que tus peques tengan la oportunidad de aprender, intentar cosas nuevas y poder sentirse orgullosos de hacerlas.
Súper Mamá, la crianza es un proceso enriquecedor donde nuestros hijos y nosotras aprendemos constantemente. El objetivo es criar con responsabilidad, amor y disciplina para formar adultos funcionales en el futuro. ¡Fomenta la autoestima en tus hijos!
