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El arte de cuidar nuestro cuerpo, mente y corazón
¿Cómo te sientes en estos momentos, has podido conectar últimamente con tus emociones y necesidades? Cuidar nuestro cuerpo. Súper Mamá, Esta pregunta va enfocada en reconocer que tanto autocuidado ponemos en práctica, ya que una mamá que no se dedica tiempo a sí misma, puede llegar a perder la capacidad de cuidar a otros de […] Leer Más
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Bullying en la etapa de adolescencia, ¿Por qué debemos estar pendientes?
Para nadie es un secreto que actualmente en las instituciones educativas nos podemos encontrar con diversos fenómenos que inciden en el desenvolvimiento de los estudiantes a nivel educativo. Y a su vez, a nivel social, entre ellos, podemos mencionar: el acoso escolar o bullying como se le conoce popularmente. En nuestra actualidad los padres y […] Leer Más
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RECETA FÁCIL – Pastel de Pollo y Yuca
RECETA FÁCIL – Pastel de Pollo y Yuca ¿Pensando en la cena de hoy? Mira esta receta de Pastel de Pollo y Yuca puedes hacer en casa de forma fácil y rápida con el nuevo Molipollo de @alimentosmelo Leer Más
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¿Cómo detectar que mi hijo tiene depresión?
Cada día está más presente el uso del término “depresión”. Por ejemplo: me siento deprimido, ella está deprimida, siento que me voy a deprimir si esto pasa. En el lenguaje coloquial la depresión se ha vuelto sinónimo de la tristeza. Pero en realidad ser diagnosticado con depresión es muy diferente a estar triste. Por ende […] Leer Más
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¿Cómo alimentar el Amor Propio?
Amor propio… un concepto muy utilizado y escuchado desde nuestra infancia. Con mayor énfasis en la adolescencia. Marcado significado en la adultez. De preferencia usada más hacia el sexo femenino que hacia el sexo masculino, como si este concepto fuera reservado solo para las mujeres. El amor propio es un concepto que involucra a todos […] Leer Más
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La Importancia De Priorizar Nuestra Salud Mental
Súper Mamás, para empezar, nos gustaría darles una definición clara de lo que es la salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y […] Leer Más
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¿Cómo Afectan Las Finanzas Mi Salud Mental Y Física?
Súper mamá, sabemos que las finanzas son un pilar importante en la vida familiar. Y, aunque no lo crean, no contar con una estabilidad financiera puede afectar tu salud mental y física. Por ello nuestras expertas Rayza Sáenz y Susana Lezcano de 5 palos te comparten consejos de cómo evitar el estrés financiero o manejar […] Leer Más
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5 Señales Que Te Indican Cuándo Ir Al Psicólogo
Súper Mamá, usualmente cuando pensamos en salud mental, consideramos que nuestros hijos son los que deben ir. Sin embargo, la realidad es que nosotras muchas veces también lo necesitamos. En este artículo, la Psicóloga Anna Cristina Ríos, nos comparte 5 señales que te indican cuándo ir al psicólogo. Hoy en día, tenemos la fortuna de […] Leer Más
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¿Cómo Ayudar A Mi Hijo A Manejar La Ansiedad?
Súper Mamá, muchas nos preguntamos cómo ayudar a mi hijo a manejar la ansiedad. Con las clases virtuales, la imposibilidad de ver a sus amiguitos y la cuarentena, todo ha sido difícil para ellos. En este artículo, la Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta de Niños y Adolescentes Melanie Parker, nos da herramientas para ayudar a nuestros […] Leer Más
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¿Cómo Identificar Si Mi Hijo Está Deprimido?
Súper Mamá, a nivel mundial la depresión se ha convertido en una enfermedad que puede encontrarse tanto en adultos como en niños. En este artículo, responderemos a tu pregunta: cómo identificar si mi hijo está deprimido. Generalmente, los niños tienen gran interacción social y muestran fácilmente sus sentimientos. Esto nos permite visualizar mejor cualquier signo […] Leer Más
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