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La lactancia materna es uno de los temas más importantes durante la maternidad. Especialmente, cuando se preguntan cómo producir más leche materna. Dar pecho es una oportunidad para conectar y alimentar a tu bebé de una manera muy especial, pero también puede resultar muy estresante para la mamá. Como sabes, aquí te queremos ayudar a […] Leer Más
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El Toque Final Para El Cuarto De Tu Bebé
Sabemos que mantener el cuarto de tu bebé limpio es todo un desafío, Súper Mamá. A continuación te daremos los 3 consejos que más nos han funcionado para lograr con éxito esta difícil tarea. 1. Ten a la mano toallitas húmedas desechables en todo momento: Tu bebé suele ensuciarse, y tener algo a la mano […] Leer Más
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5 Problemas Que Solo Ocurren En El Embarazo
El embarazo es una etapa hermosa Súper Mamá, llena de muchos cambios físicos y emocionales y transforma por completo la forma como se ve el mundo durante 9 meses consecutivos. En esta dulce espera de tu bebé, siempre ocurren ciertas cosas que en algunos casos se convierten en un verdadero problema. Hoy Súper Mamá, queremos […] Leer Más
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Los Beneficios del Consumo de Agua en tu Hija/o
¿Frutas? Listo. ¿Vegetales? Listo. ¿Ejercicio al aire libre? Listo. Al cuidar del bienestar de tu hija/o, Súper Mamá, ¿no se te queda algo por fuera? ¡Consumo de agua! Pero no te preocupes, Súper Mamá, la pediatra y neonatóloga la Dra. Geraldine Norte Lanza, nos cuenta en este artículo por qué es tan importante instaurar este […] Leer Más
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¡Mi hijo/a no quiere tomar agua! ¿Qué hago?
Sabemos que es frustrante, Súper Mamá, que tus hijos/as no quieran tomar agua. Pero, no es imposible. Y, como queremos que lo tengas #TodoBajoControl, le hemos pedido a la nutricionista, Graciela González, que nos comparta sus mejores tips para ayudar a tu hijo/a a tomar más agua. Texto por Graciela González. ¿Sabías que el cuerpo […] Leer Más
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5 consejos para tener un embarazo saludable
Una buena alimentación, ejercicio, control prenatal y demás serán tus mejores aliados para tener un embarazo saludable y un bebé sano y feliz. Texto: Iranela Sánchez Si has decidido tener un bebé, lo más importante es que te cuides mucho, de modo que tanto tú como el bebé estén sanos en el futuro. Por ello, […] Leer Más
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¿Qué debe incluir un buen desayuno?
“Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”, es la frase tradicional que describe el lugar de honor que ocupa la primera comida del día. Como su nombre lo indica, el desayuno “rompe” el ayuno. Por esto, es considerada la comida más importante, pues aporta al cerebro y al organismo […] Leer Más
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Recetas fáciles y saludables para las loncheras de tus hijos
Las Super Mamás debemos tener en cuenta que la merienda escolar debe ser saludable y de acuerdo a los gustos del niño o niña. Mira nuestras sugerencias de recetas fáciles para la lonchera. Texto: Iranela Sánchez Muchos padres de familia -especialmente las Super Mamás- se preguntan cómo preparar una lonchera nutritiva, saludable y qué […] Leer Más
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Di adiós a las uñas quebradizas
Tener uñas sanas y fuertes es señal de buena salud. Mantenerlas limpias habla de tus buenos hábitos, y decorarlas muestra tu estilo.¿Cómo evitar la uñas quebradizas? Texto: Iranela Sánchez Las uñas son una parte importante de nuestro look, por eso invertimos en esmaltes, técnicas e incluso uñas postizas para que nuestras manos se vean súper […] Leer Más
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Hablemos de la cocción de los alimentos
Al horno, a la plancha o al vapor son algunos de los métodos culinarios que disponemos para cocinar nuestros alimentos y, degustar en familia saludablemente. Texto: Iranela Sánchez Los métodos de cocción son una técnica culinaria con la que se modifican los alimentos crudos mediante la aplicación de calor para su consumo. Hay muchos alimentos [...] -
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