Escrito por: Enelis González Súper Mamá, ¿te pasa que de pronto pasas muchísimo tiempo en la cocina? ¿Quisieras que todo fuese más sencillo? En este artículo, Enelis González de @thehealthyacademy, nos cuenta cómo optimizar nuestro tiempo y cocinar un día para toda la semana. Cuando estaba pequeña, siempre pensé que ya para cuando estuviésemos en […] Leer Más
Súper mamá, en esta edición de – Cuidando Mi Pancita – Conoce junto a la pediatra y neonatóloga, Gerarldine Norte, sobre los bebés que nacen grandes para su edad gestacional.@letrasdeunamamapediatra Leemos tus comentarios súper mamá. #Maternidad #Supermamas Leer Más
Vitamina para el Alma Vol. 1 ¿Qué es salud mental? Definemos juntas esta pregunta y veamos distintas herramientas que nos lleven a tener un bienestar emocional. Leer Más
Súper Mamá, una persona importante en tu familia eres tú. Este artículo, escrito por Jit García, tiene 4 herramientas para cuidar de ti todos los días. ¡No te dejes para después! “Cuidar de ti no significa yo primero; significa yo también.” – L.R. KNOST ¿Qué es autocuidado? Piensa en la última semana. ¿Recuerdas algún momento […] Leer Más
Súper Mamá, seguramente hay cosas que te guste hacer sola y otras acompañada. En este artículo te contamos cómo mejorar la relación de pareja a través del ejercicio. Además de pasar tiempo en pareja, cuidas de la salud física y mental de ambos. Para conectarte haciendo ejercicio en casa o compartiendo una dinámica deportiva que […] Leer Más
Súper Mamá ¿estás embarazada o planificando un embarazo? Conoce los cambios emocionales que, además de los físicos, pueden surgir durante esta etapa. Descubre las recomendaciones de la psicóloga Stephanie Smith @studybuddypty. Leer Más
Súper Mamá, en estos tiempos puede ser difícil mantenernos con energía. Este artículo, escrito por la Psicóloga Michelle Urrutia, te permitirá abrir las posibilidades de tener una relación sana con tus metas en tiempos difíciles (o siempre). ¿Nuevo año, nuevas metas? Cada inicio de año representa un ciclo que trae consigo expectativas. Acostumbramos a establecernos […] Leer Más
Súper Mamá, sabemos que para ti es importante mantener tu hogar de la mejor manera. En este artículo, te compartimos 3 herramientas para limpiar los muebles y que todo se vea de maravilla. Mantener la limpieza de tus muebles no solo hará que estos sean mucho más atractivos, viéndose más estéticos, sino que también prolongarás […] Leer Más
Súper Mamá, la pandemia nos ha dejado claro que el futuro es incierto. Lo más importante para nosotras es que nuestros hijos estén bien. Sabemos que quieres verlos crecer y estar sanos. Por eso, en este artículo te compartimos algunas cosas para decirles todos los días. Comencemos con la frase, “lo que deseo para mis […] Leer Más
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