Súper Mamá, en un mundo ideal tendríamos un par de horas para elaborar y disfrutar nuestro desayuno perfecto, delicioso y nutritivo. Sin embargo, esto resulta difícil cuando tenemos niños: preparar la lonchera, alistarlos para ir al colegio y dejar la casa en orden, ¡la prisa en las mañanas no da tregua! El desayuno es considerado […] Leer Más
Súper Mamá, ya se acerca una fecha especial y no queremos dejar pasar la oportunidad para ofrecerte unas recetas de halloween fáciles y deliciosas que puedes hacer en casa con tus peques. Ideas que pueden preparar juntos para compartir momentos especiales y seguir divirtiéndose en familia, ¡toma lápiz y papel para que las tengan todas! […] Leer Más
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, así que no es una opción dejarla pasar Súper Mamá. Frutas, lácteos, proteínas y cereales se encuentran entre los principales alimentos recomendados por nutricionistas. ¿Qué tal una salchichas para empezar el día? Cuando tenemos niños las exigencias son mayores, estos quieren disfrutar comidas deliciosas y […] Leer Más
El almacenamiento adecuado de los embutidos es un factor importante que contribuye a mantener y aprovechar la calidad y vida útil del producto. Súper Mamá, no basta con llegar del supermercado y colocarlos en el refrigerador, en algunos casos se deben cumplir unas pautas adicionales para lograr un consumo seguro. En el artículo de hoy […] Leer Más
Súper Mamá, las ensaladas son platos versátiles que pueden ir solas o acompañadas con otras guarniciones. Nos gustan porque podemos mezclar una variedad de ingredientes saludables con diferentes texturas y sabores. ¿Qué tal unas ensaladas con salchicha para sorprender a tu familia? Frescas, ligeras y llenas de muchos colores, ¡sin duda no pueden faltar en nuestras […] Leer Más
La idea de tener cáncer de mama produce ansiedad en muchas mujeres, con o sin antecedentes familiares. Muchas de ellas, a lo largo de su vida adulta, experimentan el temor de llegar a desarrollar este tipo de cáncer, y esto las moviliza a informarse, a aprender a realizarse el autoexamen, y a acceder a las […] Leer Más
Ingredientes par preparar pudding de mango con cereal: Procedimiento: Porciones: 1 porción individualTiempo de preparación: 10 minutos + tiempo de refrigeración Leer Más
Ingredientes para preparar Energy Balls con Cereal Procedimiento: Porciones: Bolitas del tamaño de una nuez o de una uva, alrededor de 10-12 bolitas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración para esta deliciosa receta de Energy Balls. AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a […] Leer Más
Sabemos cómo consentir a mamá, amigas, hermanas, hijos y parejas, pero siempre dejamos poco tiempo para dedicarnos a nosotras. Cuidar de nuestra salud física, emocional y mental es importante para llevar una vida plena en la que todos puedan disfrutar de nuestra mejor versión. ¡Darte amor propio! Para dar amor, debemos amarnos primero y hacerlo desde […] Leer Más
Ingredientes de barritas energéticas: Procedimiento para las barritas energéticas: Porciones: Barritas de 1 pulgada de ancho y 2-3 pulgadas de largo aprox: Alrededor de 6-8 barritas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a partir de los 6 […] Leer Más
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