La empatía es la capacidad que nos permite desarrollar el “don” de entender y ser comprensivos con las emociones y pensamientos de las personas que nos rodean. Aunque en un principio se pensaba que esta era innata, con el tiempo se demostró que debe estimularse para potenciarla. Esta cualidad ayudará a tus peques a tener […] Leer Más
Las recetas con chocolate son las favoritas tanto de niños como para adultos, pero seamos sinceras Súper Mamá, no todas son saludables ni cuentan con ingredientes que aporten nutrición. ¡Que no invada el pánico! Ya no hay que elegir entre consentir a nuestros peques o darles alimentos balanceados, ahora, con un poco de estrategia, podemos […] Leer Más
Súper Mamá, en un mundo ideal tendríamos un par de horas para elaborar y disfrutar nuestro desayuno perfecto, delicioso y nutritivo. Sin embargo, esto resulta difícil cuando tenemos niños: preparar la lonchera, alistarlos para ir al colegio y dejar la casa en orden, ¡la prisa en las mañanas no da tregua! El desayuno es considerado […] Leer Más
Súper Mamá, ya se acerca una fecha especial y no queremos dejar pasar la oportunidad para ofrecerte unas recetas de halloween fáciles y deliciosas que puedes hacer en casa con tus peques. Ideas que pueden preparar juntos para compartir momentos especiales y seguir divirtiéndose en familia, ¡toma lápiz y papel para que las tengan todas! […] Leer Más
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, así que no es una opción dejarla pasar Súper Mamá. Frutas, lácteos, proteínas y cereales se encuentran entre los principales alimentos recomendados por nutricionistas. ¿Qué tal una salchichas para empezar el día? Cuando tenemos niños las exigencias son mayores, estos quieren disfrutar comidas deliciosas y […] Leer Más
Súper Mamá, las ensaladas son platos versátiles que pueden ir solas o acompañadas con otras guarniciones. Nos gustan porque podemos mezclar una variedad de ingredientes saludables con diferentes texturas y sabores. ¿Qué tal unas ensaladas con salchicha para sorprender a tu familia? Frescas, ligeras y llenas de muchos colores, ¡sin duda no pueden faltar en nuestras […] Leer Más
Tomar decisiones saludables en nuestra alimentación puede ayudarnos en la prevención del cáncer en la Mujer. Siendo los tipos más comunes que afectan al género femenino; el cáncer de seno, de útero, de ovario, también el cáncer de colón y de pulmón. Debemos tener en cuenta que es por medio de la alimentación que nuestro […] Leer Más
La idea de tener cáncer de mama produce ansiedad en muchas mujeres, con o sin antecedentes familiares. Muchas de ellas, a lo largo de su vida adulta, experimentan el temor de llegar a desarrollar este tipo de cáncer, y esto las moviliza a informarse, a aprender a realizarse el autoexamen, y a acceder a las […] Leer Más
Ingredientes par preparar pudding de mango con cereal: Procedimiento: Porciones: 1 porción individualTiempo de preparación: 10 minutos + tiempo de refrigeración Leer Más
Ingredientes para preparar Energy Balls con Cereal Procedimiento: Porciones: Bolitas del tamaño de una nuez o de una uva, alrededor de 10-12 bolitas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración para esta deliciosa receta de Energy Balls. AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a […] Leer Más
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