Salud y nutrición

Quizás en esta cuarentena, algo que te has preguntado con frecuencia, Súper Mamá es: ¿qué ejercicio es mejor para mí? ¡En este artículo te contamos!  Generalmente, Súper Mamá, estás muy ocupada con tantas responsabilidades diarias que no te dejan mucho tiempo para ejercitar. Pero ¡no te preocupes! porque en este post te comentaremos algunos ejercicios […] Leer Más

¿Necesitas ideas para hacer tus hot dogs más deliciosos? ¡Te contamos más al respecto en este artículo!  Súper Mamá nada más delicioso que complacer a la familia con unos ricos hot dogs. Pero, como en la variedad está el gusto en este post te comentaremos cómo hacerlos mucho más exquisitos, con variados toppings para complacer […] Leer Más

Seguramente en algún momento de la pandemia has ingresado al buscador de Google ¿cómo lidiar con la incertidumbre? Y, aquí en Súper Mamás, te ayudamos a resolver esa pregunta. ¡Sigue leyendo! Hay muchas cosas que no podemos controlar en este momento de pandemia. Ese hecho, sumado a la imprevisibilidad de cómo serán los próximos meses […] Leer Más

Súper Mamá, hemos tenido la misma duda que tú: ¿qué comer después de entrenar? Afortunadamente, nuestros amigos de Pascual nos ayudan a contestarla. ¡Lee más abajo!  En estos tiempos de cuarentena, muchas de nosotras hemos estado retomando rutinas de ejercicios en casa. Manteniendo nuestra salud física (y mental) a flote, mientras afrontamos esta situación de […] Leer Más

Como ya sabes Súper Mamá, para mantener una buena salud y promover un correcto crecimiento en tus peques, la alimentación juega un papel fundamental. Esta alimentación debe contar con la debida cantidad de complementos vitamínicos que son necesarios para fortalecer todo el sistema inmunológico, cuando tu peque está en crecimiento. En este artículo, Súper Mamá, […] Leer Más

¿Conoces cuáles son los 4 indispensables para los snacks de tu peque? ¡Aquí te contamos!  Súper Mamá, la etapa preescolar de tu hijo/a es un momento importante ya que el niño está en crecimiento. Y, no sólo en su desarrollo personal, sino en su desarrollo físico. Por este motivo, es imprescindible que tenga una alimentación […] Leer Más

Una pregunta que recibimos con frecuencia aquí en Súper Mamás es: ¿qué debe hacer mi hijo después de su primer año? Y, porque nos gusta ayudarte a tener #TodoBajoControl, le hemos pedido a nuestros amigos de NIDO® que nos ayuden a contestar esta pregunta.  Súper Mamá, cuando tu peque cumple un año, se enfrenta a […] Leer Más

Sabemos que algo que hace falta mucho hoy en días son consejos de salud mental para mamás. Entre tanta cosa, ¡sabemos que no la están pasando fácil! Es muy dura toda esta situación y, como las administradoras del hogar, tendemos a cargar muchas cosas que no nos corresponden. Para aliviar tu carga, nuestra especialista la […] Leer Más

En este momento de cuarentena, en el que vivimos una crisis mundial de salud, es importante que tengas en cuenta los alimentos que siempre debes tener en casa. En este post te comentamos Súper Mamá, los diez alimentos principales que no deben faltar en casa, para que los tengas muy en cuenta.  1. Cereales Es […] Leer Más