Cada día es una nueva aventura, llena de enseñanzas y retos para nuestros peques, aunque no lo vamos a negar, nosotras también estamos aprendiendo. Un camino satisfactorio y a veces algo complicado para formar seres humanos empáticos, respetuosos, conscientes y admirables, ¡es todo lo que deseamos, guiarlos para que tengan un futuro brillante! Un futuro […] Leer Más
Cómo presentar una nueva pareja a los hijos tras una separación o pérdida Súper Mamá hoy en día este tema cobra cada vez más importancia, pues el número de divorcios va en aumento y la incertidumbre que sienten las personas, sobre cómo empezar una nueva vida, las posibilidades de conocer a otra persona, darse la […] Leer Más
Conoce las ganadoras Fitness Day de Supermamás. Muchas gracias a todas por participar. Las esperamos en un nuevo desafío NOMBRES APELLIDO Rosibel Montano Yeimi Yanguez Mabelys Cedelo Gabriela Guerra Eyda Samaniego andreinarifel andreinarifel karlienys karlienys GГ©nesis Goycochea Katiuska Gonzalez Nafissa Patel ani06 ani06 Luzzby Mezua gissmary gissmary doranadina doranadina vicky vicky yuristella yuristella Mariana Murillo […] Leer Más
El cumple de nuestros peques se divide entre miles de ideas y mucho caos: elegir el lugar y fecha, la temática, la decoración, elaborar el pastel, los juegos, música, enviar las invitaciones y ni pensar en el menú, nada que un poco de planificación no pueda solventar. ¡Te compartimos tips para celebrar el cumpleaños de […] Leer Más
Ser padres es algo para lo que nunca se está preparado, especialmente cuando somos primerizos, tenemos muchas dudas y expectativas de cómo actuar ante cada situación, y tratamos de cumplir al detalle con los deberes. Ante tantas exigencias terminamos olvidando los otros aspectos que conforman nuestras vidas como la relación de pareja. Súper Mamá, hoy […] Leer Más
Súper Mamá, las ensaladas son platos versátiles que pueden ir solas o acompañadas con otras guarniciones. Nos gustan porque podemos mezclar una variedad de ingredientes saludables con diferentes texturas y sabores. ¿Qué tal unas ensaladas con salchicha para sorprender a tu familia? Frescas, ligeras y llenas de muchos colores, ¡sin duda no pueden faltar en nuestras […] Leer Más
Tomar decisiones saludables en nuestra alimentación puede ayudarnos en la prevención del cáncer en la Mujer. Siendo los tipos más comunes que afectan al género femenino; el cáncer de seno, de útero, de ovario, también el cáncer de colón y de pulmón. Debemos tener en cuenta que es por medio de la alimentación que nuestro […] Leer Más
La idea de tener cáncer de mama produce ansiedad en muchas mujeres, con o sin antecedentes familiares. Muchas de ellas, a lo largo de su vida adulta, experimentan el temor de llegar a desarrollar este tipo de cáncer, y esto las moviliza a informarse, a aprender a realizarse el autoexamen, y a acceder a las […] Leer Más
Playas que se combinan entre el mar Caribe y el Pacífico, diversidad de cultura, amplia gastronomía y una de las producciones de café más reconocidas a nivel mundial, podríamos decir que Panamá es un paraíso que lo tiene todo. El orgullo panameño es otro elemento que resalta, solo basta con conocer cada rincón de este […] Leer Más
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