Súper Mamá, ¡nada peor que ver tu cabello en el desagüe de la ducha! Esto puede hacernos sentir tristes o frustradas. Por eso, ¡Súper Mamás viene al rescate! Nosotras también hemos gritado: ¡mi cabello se está cayendo!, ¿qué hago? En este artículo te compartimos algunos secretos para evitar la caída del cabello.
¿Por qué se me cae el cabello?
La caída del cabello es mucho más común de lo que crees. Existen signos claros que te permitirán observar que lo estás perdiendo. Por ejemplo: ver el cabello caído en la ducha, cabellos que quedan en la almohada o mirar tu cepillo y observar que dejas gran volumen de cabello allí. En fin, ¡cabellos por todos lados!
Este problema puede deberse a dos causas: genética y estrés. Si tienes antecedentes familiares de alopecia, es muy probable que tengas este factor de riesgo, pero en su mayoría la caída del cabello está íntimamente relacionada con situaciones de estrés.
Súper Mamá, es importante que además de manejar los tips que te daremos para evitar la caída de tu cabello, minimices cualquier situación de estrés que puedas estar atravesando. Esto lo puedes hacer practicando actividades recreativas o de relajación: yoga, bailoterapia, ejercicio, manualidad o cualquier otro arte que sea de tu gusto y te haga sentir feliz.
¿Qué puedo hacer para evitar la caída del cabello?
Existen diversas alternativas para evitar la caída del cabello, siempre y cuando sepas la causa de la caída y de esta manera puedas optar por la mejor opción para ti. Aquí te dejamos algunas alternativas que señalan estilistas profesionales y que podrán ayudarte:
- Aplicar tratamientos de Luz.
Este tratamiento es altamente recomendado en especialistas cirujanos de restauración capilar, siendo muy provechoso en el caso de una alopecia androgénica.
Consiste en aplicar una luz que penetra la piel y estimula a las células que se encuentran en el cuero cabelludo y producen las proteínas necesarias para el crecimiento del cabello. Por ejemplo “la queratina”.
Este tratamiento lo debe aplicar un estilista profesional. Se coloca la fuente de luz dentro del gorro, para que mediante el dispositivo láser se distribuya bien toda la luz por el cuero cabelludo.
- Usa tópicos capilares.
Súper Mamá, el mercado te ofrece una gran variedad de tópicos (ampollas) capilares y puedes comprar cualquiera que sea para evitar la caída del cabello, o estimular el crecimiento. Lo que sí debes es usar una marca confiable, consulta con tu estilista de confianza. Al colocarte las ampollas recuerda masajear el cuero cabelludo.
- Corta las puntas frecuentemente.
Súper Mamá, el cabello es como las plantas que necesitan podarse para que puedan crecer grandes y hermosas. Es clave que cada 2 meses vayas con tu estilista de confianza y le pidas que te despunte. Esto activará su crecimiento.
- Cepilla el cabello diariamente.
Para estimular el crecimiento del cabello, es importante que cepilles todos los días el mismo. Puedes hacer este hábito por las mañanas y en las noches antes de dormir. El cepillado debe ser con un cepillo de dientes anchos.
- ¡Aliméntate bien!
Para ayudar a que tu cabello crezca y se mantenga es importante que tengas una alimentación balanceada e incluyas la ingesta de: huevo, leche, ensaladas verdes, hígado, frutos secos, almendras, kiwi y la levadura de cerveza. Todos estos contienen vitamina A, B, C, omega 3, zinc y hierro, que son imprescindibles para mejorar la salud capilar.
Súper Mamá, recuerda que lo más importante es combatir la causa de la caída del cabello. Si estás estresada es clave que hagas actividades que te ayuden a mantenerte en sintonía con la salud de tu cabello.
Súper Mamá, ¿se te ha caído el cabello en algún momento? ¿Tienes otro tips que pueda servirnos? Coméntanos. Te leemos.
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