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Nosotras sabemos, Súper Mamá, que el estrés nos acompaña a diario en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Y, más en esta época: en nuestra etapa de mamás y con los hijos que tenemos, ¡ni se diga! Estamos expuestas constantemente a sufrir las consecuencias del estrés, las cuales se han encontrado que son negativas […] Leer Más
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in Súper mamás7 Tips para Mantener una Relación de Pareja Sana
Una relación de pareja conlleva algunos procesos cómo la comunicación y admiración. Por eso, Súper Mamá, la psicóloga y risoterapeuta, Patricia Browne, nos comparte algunos tips para mantener una relación de pareja sana. Texto por: Patricia Browne Rose Todos nos maravillamos cuando vemos parejas felices y nos encantaría saber, ¿cuál es el secreto que mantiene […] Leer Más
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in Súper mamás5 Miedos de una Mamá Primeriza
“No me sale leche suficiente” “¿Cómo limpio el cordón umbilical?” “¿Qué me recomiendan para calmar los cólicos?” Son algunos de los miedos de una mamá primeriza. Por eso, Súper Mamás, en este artículo te compartimos algunas experiencias y datos sobre el tema. Cuidar a un bebé no es tarea fácil y para una mamá primeriza […] Leer Más
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in Vida en familia3 Ideas Para Hacer Con Niños En Casa
¡Día 2 de escuela en casa! ¿Necesitas ideas? ¡Te ayudamos a tener #TodoBajoControl con estas 3 ideas para hacer con niños en casa! Pero, con tantas cosas en la mente, el teletrabajo, y la escuela desde casa, es fácil preocuparse porque no sabes qué puedes hacer para mantenerlos distraídos cuando acaban las tareas. Si es […] Leer Más
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in Dulce esperaLos Antojos Más Locos Durante El Embarazo
Los antojos en el embarazo son uno de los mitos más reales, Súper Mamá. Y, por pura curiosidad, les preguntamos a nuestra comunidad de mamás cuáles han sido los antojos más locos que tuvieron. ¡Asómbrate junto a nosotras de lo que contestaron! 1. “Helado de naranja con cheetos” 2. “Ceviche y gelatina de uva” 3. […] Leer Más
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in Súper mamásMamá: Uno De Mis Muchos Roles
“Mamá: uno de mis muchos roles” , porque sabemos que a veces es difícil salirnos de este rol y reconocer todo lo que podemos alcanzar como mujeres. Para sentirnos llenas y poder darle nuestra mejor versión a nuestras hijas e hijos. Por eso, Maricarmen Plata de Royo, nos cuenta su experiencia de recordarse a sí […] Leer Más
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in Súper mamás9 Mujeres Panameñas A Quienes Honrar
¿Conoces a mujeres panameñas a quienes honrar? En este artículo y dando inicio al mes de la mujer, te contamos sobre 9 mujeres panameñas que debes admirar. Súper Mamá, nuestra hermosa Panamá tiene increíbles súper mujeres como tú, que hicieron historia dejando huellas a lo largo de su vida. En este artículo vamos a conocer […] Leer Más
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in Vida en familia9 Técnicas para Ayudar a mi Hijo con Los Estudios
¡Necesito técnicas para ayudar a mi hijo con los estudios! Recibimos esta consulta tantas veces, Súper Mamá, y por eso decidimos poner toda la información en un artículo. Todos los niños y niñas tienen formas distintas de aprender o digerir la información. otros de forma auditiva, mientras que otros son más kinesiológicos. ¿Cuál es la […] Leer Más
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in Vida en familia8 Tips Para Ayudar A Tu Hijo A Organizarse Para El Colegio
¿Necesitas tips para ayudar a tu hijo para organizarse en el colegio? ¡Aquí te contamos, Súper Mamá! En este artículo, compartiremos 8 tips para ayudar a tu hijo a organizarse, especialmente en el colegio. Entrenar a tu peque para que sea organizado en sus asignaciones te ayudará en todo momento, Súper Mamá. No solo en […] Leer Más
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¿Necesitas Ideas para Ensaladas Refrescantes? ¡En este artículo te ayudamos a crearlas en tu casa! Nada mejor que el verano para ponerte creativa en la cocina, Súper Mamá. Cada plato de comida debe llevar a su lado una porción de ensalada; no solo por que es saludable, ¡sino porque es delicioso! En este artículo Súper […] Leer Más
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in Vida en familiaPrimera Vez En La Escuela, ¡Ayúdalo a Adaptarse!