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Como mujeres y madres, siempre estamos en una búsqueda constante por mejorar nuestra calidad de vida, y la de nuestro grupo familiar –muchas veces, lo hacemos al lanzar tu emprendimiento. Cuando decidimos aventurarnos, nos enfrentamos con 5 etapas cruciales de las que no podemos escapar. 1. Planificación Obsesiva Tienes muchas ideas en tu cabeza, Súper […] Leer Más
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10 Maneras de Dominar al Estrés
Nosotras sabemos, Súper Mamá, que el estrés nos acompaña a diario en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Y, más en esta época: en nuestra etapa de mamás y con los hijos que tenemos, ¡ni se diga! Estamos expuestas constantemente a sufrir las consecuencias del estrés, las cuales se han encontrado que son negativas […] Leer Más
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7 Tips para Mantener una Relación de Pareja Sana
Una relación de pareja conlleva algunos procesos cómo la comunicación y admiración. Por eso, Súper Mamá, la psicóloga y risoterapeuta, Patricia Browne, nos comparte algunos tips para mantener una relación de pareja sana. Texto por: Patricia Browne Rose Todos nos maravillamos cuando vemos parejas felices y nos encantaría saber, ¿cuál es el secreto que mantiene […] Leer Más
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5 Miedos de una Mamá Primeriza
“No me sale leche suficiente” “¿Cómo limpio el cordón umbilical?” “¿Qué me recomiendan para calmar los cólicos?” Son algunos de los miedos de una mamá primeriza. Por eso, Súper Mamás, en este artículo te compartimos algunas experiencias y datos sobre el tema. Cuidar a un bebé no es tarea fácil y para una mamá primeriza […] Leer Más
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3 Ideas Para Hacer Con Niños En Casa
¡Día 2 de escuela en casa! ¿Necesitas ideas? ¡Te ayudamos a tener #TodoBajoControl con estas 3 ideas para hacer con niños en casa! Pero, con tantas cosas en la mente, el teletrabajo, y la escuela desde casa, es fácil preocuparse porque no sabes qué puedes hacer para mantenerlos distraídos cuando acaban las tareas. Si es […] Leer Más
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5 Alimentos Que Te Ayudarán Durante El Embarazo
¿Conoces sobre los 5 alimentos que te ayudarán en tu embarazo? ¡Aquí te contamos cuáles son! El embarazo es una etapa en la cual debes alimentarte muy bien para nutrir de todos los implementos necesarios a tu pequeño y darle energía a tu cuerpo para el momento del parto. La intención es que tanto tu […] Leer Más
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Mamá: Uno De Mis Muchos Roles
“Mamá: uno de mis muchos roles” , porque sabemos que a veces es difícil salirnos de este rol y reconocer todo lo que podemos alcanzar como mujeres. Para sentirnos llenas y poder darle nuestra mejor versión a nuestras hijas e hijos. Por eso, Maricarmen Plata de Royo, nos cuenta su experiencia de recordarse a sí […] Leer Más
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9 Mujeres Panameñas A Quienes Honrar
¿Conoces a mujeres panameñas a quienes honrar? En este artículo y dando inicio al mes de la mujer, te contamos sobre 9 mujeres panameñas que debes admirar. Súper Mamá, nuestra hermosa Panamá tiene increíbles súper mujeres como tú, que hicieron historia dejando huellas a lo largo de su vida. En este artículo vamos a conocer […] Leer Más
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9 Técnicas para Ayudar a mi Hijo con Los Estudios
¡Necesito técnicas para ayudar a mi hijo con los estudios! Recibimos esta consulta tantas veces, Súper Mamá, y por eso decidimos poner toda la información en un artículo. Todos los niños y niñas tienen formas distintas de aprender o digerir la información. otros de forma auditiva, mientras que otros son más kinesiológicos. ¿Cuál es la […] Leer Más
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8 Tips Para Ayudar A Tu Hijo A Organizarse Para El Colegio
¿Necesitas tips para ayudar a tu hijo para organizarse en el colegio? ¡Aquí te contamos, Súper Mamá! En este artículo, compartiremos 8 tips para ayudar a tu hijo a organizarse, especialmente en el colegio. Entrenar a tu peque para que sea organizado en sus asignaciones te ayudará en todo momento, Súper Mamá. No solo en […] Leer Más
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