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10 Maneras de Dominar al Estrés
Nosotras sabemos, Súper Mamá, que el estrés nos acompaña a diario en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Y, más en esta época: en nuestra etapa de mamás y con los hijos que tenemos, ¡ni se diga! Estamos expuestas constantemente a sufrir las consecuencias del estrés, las cuales se han encontrado que son negativas […] Leer Más
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¡Sentimientos Extraños Al Dar Pecho!
Nuestra querida Isabeau Méndez, mamá de Ella Mas Mendez, nos trae un tema súper interesante: dar pecho. ¿Has escuchado hablar del D-Mer o Reflejo de Eyección de la Leche Disfórico? ¡Ocurre en la lactancia! Texto: Isabeau Méndez Siempre supe que cuando fuera mamá querría hacer lo posible por darle pecho a mi bebé. Me parecía […] Leer Más
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¡A tener una vida saludable con MELO!
¡Atención Super Mamás! Porque ser físicamente activas es esencial para perder peso, pero incluso si el peso es ideal, el ejercicio regular mejora la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunológico y aumenta los niveles de energía. Una vida sedentaria, ya sea por necesidades de trabajo o por pasar sus ratos de ocio frente al TV […] Leer Más
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in Súper mamás
¡Me separé! ¿Cómo no afectar a mi hijo?
Muchas madres pasan por una separación, un divorcio… situaciones muy difíciles de digerir y sobrepasar, aún más cuando existen hijos. Sin embargo, existe una luz al final del túnel y te enseñamos cómo llegar a ella. Conoce cómo hacer que la separación no afecte a los hijos. Texto: Iranela Sánchez Lidiar con una separación no […] Leer Más
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in Súper mamás
Tristeza Postparto, ¿y ahora qué hago?
Hoy, conoceremos la historia de Marquela Jiménez, una Super Mamá que fue diagnosticada con Blue, una modalidad del estrés o tristeza postparto. Mira cómo logró superarlo. Texto: Marquela Jiménez Fue al 5to día luego de dar a luz a Camila, mi hija, que comenzó este episodio de mi vida. Me me dejó un gran aprendizaje […] Leer Más
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in Súper mamás
¿Eres mamá primeriza? Te revelamos 7 pasos que te ayudarán a estresarte menos
Reservar tiempo a solas con tu pareja, descansar y hacer ejercicios moderados serán algunos de tus mejores aliados durante la etapa del post parto. Texto: Iranela Sánchez El nacimiento de un bebé te pone a prueba de diferentes maneras: a nivel hormonal, físico, emocional, psicológico y químico. Y debido a ello, es posible que te […] Leer Más
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Niños drogados digitalmente…
Uno de cada tres niños usa una tableta o un teléfono inteligente antes de empezar a hablar. Por ello, Geraldine Norte, nos confiesa las limitaciones desencadenantes. Texto: Geraldine Norte Este nuevo año tengo un nuevo proyecto, haré una campaña intensa sobre este tema. He tenido varios pacientes que han sido y son afectados [...] -
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El ciberbullying y sus efectos
El ciberacoso o ciberbullying es una forma de intimidación u hostigamiento que pueden sufrir los adolescentes por parte de algún compañero. Texto: Iranela Sánchez La adolescencia es una época de cambio y evolución. En esta etapa, en la que se produce la maduración tanto física como mental, los adolescentes empiezan a alejarse de [...]
