Súper Mamá, el amor propio es la base de la estabilidad emocional, contribuye a tu bienestar y te brinda felicidad, por eso hoy, queremos hablarte de este tema tan fundamental y que muchas veces dejamos pasar por alto, en esta ocasión la Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta en Salud Integrativa Mónica Alegre nos habla de cómo […] Leer Más
Súper Mamá, sabemos que muchas veces nos toca tomar decisiones difíciles. Una de ellas es tener que migrar de tu ciudad o país natal, por ello hoy HIAS Panamá nos comparte tips de autocuidado para situaciones como esta. ¡Mamás migrantes! Dentro de las características que distinguen a una Supermamá refugiada y migrante en situación de […] Leer Más
Cuentas de Instagram ganadoras: Para retirar tu premio, Súper Mamá, debes ir los días jueves 22 y viernes 23 de julio 2021, en horario de 11am a 5pm en las oficinas de Súper Mamás, ubicadas en la Avenida Miguel A Brostella, El Dorado, Plaza Camino de Cruces, Piso 6, oficina 606. Leer Más
Súper Mamá, hemos preparado este quiz inspirado en un libro llamado “Los Cinco Lenguajes Del Amor” del pastor bautista y consejero matrimonial Gary Chapman. En él detalla cómo las personas tienen una forma individual de entender y demostrar el amor. Chapman describió 5 formas básicas de expresar el amor. Lenguaje de reconocimiento del otro, tiempo […] Leer Más
Súper Mamás, sabemos que atravesar por un duelo no es fácil para ningún miembro de la familia, pero muchas veces por no saber cómo darles una noticia de esa índole a nuestros hijos le privamos de hacerles saber por lo que atraviesa la familia. Es por eso que la Psicooncóloga Paliativista Especialista en Duelo Ana […] Leer Más
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Algo que a menudo se nos olvida es relajarnos y descansar. Solemos estar tan ocupadas con los niños, la casa, el trabajo, los amigos que, al final, no disfrutamos ese tiempo con ellos. En este artículo, te compartimos 3 técnicas de relajación para practicar en familia y, por qué no, con amigas. Ansiedad, cero tolerancia, […] Leer Más
En estos tiempos, los momentos en que podemos pasar junto a los que amamos son más apreciados. Usualmente, estos encuentros tienen algo que nos alegra el corazón a todos: comida deliciosa. En este artículo, queremos compartir 5 alimentos que no deben faltar en tu bbq. Hay elementos importantes que debes tener en cuenta a la […] Leer Más
La pandemia ha modificado nuestro estilo de vida. El aislamiento social y protocolos de prevención son algunas de las medidas tomadas para controlar la propagación. Después de un año, Súper Mamá, algunas escuelas están listas para recibir a nuestros hijos. En este artículo, queremos compartir cómo preparar a tus hijos para el regreso a clases […] Leer Más
Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Familia y nuestras Súper Mamás nos compartieron que es lo más especial de su familia. En este artículo, encontrarás palabras de amor, cariño, unión y ganas de salir adelante. Nikolle Gómez La unidad. Amo que en mi hogar reine el amor y la unidad. Yaritselis Flores Lo más […] Leer Más
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