Súper Mamá, las actividades físicas son fundamentales, no solo para lograr una condición corporal sana, sino que también, permite fortalecer nuestra salud, mente y emociones. Una buena rutina de ejercicios acondiciona los pensamientos y estados de ánimo para afrontar las responsabilidades del día a día. ¿Cómo motivar la agilidad física? Sigue leyendo. Enseñarles a los niños […] Leer Más
Por muchos años, se ha evitado abrir conversaciones sobre temáticas que son consideradas tabúes como: la sexualidad, las drogas, el uso de tatuajes ó piercings, así como temáticas religiosas, entre otros. De esta misma manera, el crecimiento de los medios digitales, así como las redes sociales, permite a los preadolescentes y adolescentes acceder a esta […] Leer Más
La lactancia, al igual que la maternidad, es una decisión y un acto de amor que debemos realizar desde la comprensión, el apoyo y el respeto. Durante este proceso la prioridad siempre será el bienestar de nuestro bebé y el de nosotras como madres, pero también como mujer. Es mucho el tiempo que pasaremos con […] Leer Más
Cada vez son mayores las responsabilidades que debemos llevar en la vida diaria: el hogar, la escuela, trabajo y temas personales; por eso, no es exagerado pensar que algunas aplicaciones se conviertan en nuestras aliadas favoritas. Desde ayudarnos a organizar y optimizar el tiempo hasta mantenernos conectadas con el mundo, hoy, son herramientas indispensables que […] Leer Más
¡Tenemos un placer culposo! Ir de compras es algo que nos encanta, aún más cuando estas son para mimar nuestro cuerpo. Entrar en una tienda y ver las opciones que tenemos puede ser bastante tentador, ¡sorpresa queremos todo!, pero con calma Súper Mamá, hay que enfocarse. ¿Cómo hacer compras inteligentes? Sigue leyendo Las compras inteligentes no […] Leer Más
La seguridad vial sigue siendo un tema en debate para generar conciencia. La cifra que se obtiene por año de accidentes de auto, donde los peques son los principales afectados, va en aumento. Ya sea por falta de conocimiento o descuido, no se están tomando las medidas necesarias. ¿Cómo proteger a nuestros hijos en la carretera? […] Leer Más
Súper Mamá, la seguridad de nuestros bebés es primordial en todo momento, y aunque nos encante tenerlos siempre cerquita para hacerles mimos, hay lugares en los que es mejor tener prevención, por ejemplo, el auto. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los niños usen el sistema de retención infantil hasta los 8 o […] Leer Más
Súper Mamá, la actividad física es relevante para mantener en buenas condiciones nuestra salud. En el caso de los niños, además, ayuda en el desarrollo de sus huesos, músculos y articulaciones, así como también, mejora la atención, concentración, memoria y desempeño académico, reduciendo el riesgo de padecer sobrepeso, baja autoestima, depresión y otras enfermedades.¿Qué deportes […] Leer Más
Súper Mamá, amamantar es un acto de amor muy especial entre tu peque y tú. Ese instante de conexión cuando lo sostienes entre tus brazos, sientes su calor y miras la satisfacción en su rostro ¡lo vale todo! ¿Cómo llevar una alimentación saludable durante la lactancia? Sigue leyendo. Para que ambos puedan recibir los beneficios […] Leer Más
La lactancia materna, fortalece el sistema inmune, le permita ganar y mantener peso, favorece el rendimiento intelectual y ayuda en el desarrollo de músculos y huesos para que crezca mucho más sano. Súper Mamá, la leche materna además de ser una excelente fuente de nutrición para tu bebé, también crea un momento especial para que […] Leer Más
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