Nosotras sabemos, Súper Mamá, que el estrés nos acompaña a diario en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Y, más en esta época: en nuestra etapa de mamás y con los hijos que tenemos, ¡ni se diga! Estamos expuestas constantemente a sufrir las consecuencias del estrés, las cuales se han encontrado que son negativas […] Leer Más
Una relación de pareja conlleva algunos procesos cómo la comunicación y admiración. Por eso, Súper Mamá, la psicóloga y risoterapeuta, Patricia Browne, nos comparte algunos tips para mantener una relación de pareja sana. Texto por: Patricia Browne Rose Todos nos maravillamos cuando vemos parejas felices y nos encantaría saber, ¿cuál es el secreto que mantiene […] Leer Más
“No me sale leche suficiente” “¿Cómo limpio el cordón umbilical?” “¿Qué me recomiendan para calmar los cólicos?” Son algunos de los miedos de una mamá primeriza. Por eso, Súper Mamás, en este artículo te compartimos algunas experiencias y datos sobre el tema. Cuidar a un bebé no es tarea fácil y para una mamá primeriza […] Leer Más
Los antojos en el embarazo son uno de los mitos más reales, Súper Mamá. Y, por pura curiosidad, les preguntamos a nuestra comunidad de mamás cuáles han sido los antojos más locos que tuvieron. ¡Asómbrate junto a nosotras de lo que contestaron! 1. “Helado de naranja con cheetos” 2. “Ceviche y gelatina de uva” 3. […] Leer Más
¡Necesito técnicas para ayudar a mi hijo con los estudios! Recibimos esta consulta tantas veces, Súper Mamá, y por eso decidimos poner toda la información en un artículo. Todos los niños y niñas tienen formas distintas de aprender o digerir la información. otros de forma auditiva, mientras que otros son más kinesiológicos. ¿Cuál es la […] Leer Más
¿Cómo amar mis curvas en el verano? Una pregunta que muchas Súper Mamás tienen. Porque, muchas veces después del embarazo podemos sentirnos cohibidas o frustradas por los cambios que reflejamos en nuestro cuerpo. Por eso, nuestra Súper Mamá, Yescenia Navarro, nos comenta sobre su experiencia y nos comparte algunos consejitos que te ayudarán a aceptar y […] Leer Más
¿Conoces cuáles son las top 5 playas panameñas para visitar en familia? ¡Aquí te contamos, Súper Mamá! Sabemos que tú, como nosotras, tienes tantas cosas en la cabeza que a veces nos olvidamos de planear nuestro trip vacacional en familia. No obstante, en ocasiones pasamos por alto que no hay que ir muy lejos para […] Leer Más
Sabemos que a toda Súper Mamá le puede costar ponerse un bikini e irse con amigos, amigas o familiares a la playa. Para sentirnos tranquilas, seguras y cómodas en nuestra propia piel, es necesario contar con aceptación corporal. Por eso, la psicóloga y especialista en salud física, mental y relacional, Oriana La Schiazza nos brinda […] Leer Más
¿Necesitas tips para alimentarte mejor? ¡Lee este artículo para descubrir cinco (5) de nuestros tips favoritos! Sabes bien, Súper Mamá, que la alimentación es muy importante para el crecimiento de tus hijos y de todos los integrantes del grupo familiar en general. Más que ser la simple gasolina de nuestro cuerpo, nos ayuda en diferentes […] Leer Más
¡Llegó Navidad y mi casa es un caos! ¿Suena familiar, Súper Mamá? Muchas Super Mamás no sabemos por dónde empezar, pero Hanna Chávez nos trae tres secretos infalibles que nos ayudarán en esta ardua tarea. Texto: Hanna Chávez Todo el año andamos en un corre corre y organizar nuestra casa se convierte en un pendiente […] Leer Más
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