El juego Súper Mamá, constituye un elemento fundamental en la vida de tu pequeño. Además de ser divertido, resulta necesario para su desarrollo infantil. Pero ¿por qué es tan importante el juego en un niño? Los niños necesitan estar activos para crecer y desarrollar sus propias capacidades. El juego, favorece el aprendizaje y el desarrollo […] Leer Más
En estos días de tanto calor, Súper Mamá, no hay nada tan refrescante como una ensalada bien fría. Aderezada correctamente y con una variedad de sabores, las ensaladas pueden ser una comida súper nutritiva y deliciosa. Algunas razones por las cuales nos encantan: Están llenas de nutrientes Los colores vivos que tienen los vegetales, no […] Leer Más
¡Atención Super Mamás! Desde la creación del maíz tostado en láminas crujientes y ligeras, se revolucionó el desayuno al ofrecerse una opción más rápida y saludable para empezar bien el día. Por esto, actualmente los cereales integrales para el desayuno forman parte de la cultura tradicional, y son consumidos por personas de todas las edades. […] Leer Más
Una buena alimentación, ejercicio, control prenatal y demás serán tus mejores aliados para tener un embarazo saludable y un bebé sano y feliz. Texto: Iranela Sánchez Si has decidido tener un bebé, lo más importante es que te cuides mucho, de modo que tanto tú como el bebé estén sanos en el futuro. Por ello, […] Leer Más
¡Super Mamás, hoy te traemos una excelente noticia! ¿Qué tal una deliciosa hamburguesa? Si no sabes qué ponerle a tu hijo para la merienda en el colegio o para cuando esté tu familia en casa, una opción rápida y saludable es una riquísima hamburguesa. Pero no cualquiera, sucumbe ante las nuevas y deliciosas hamburguesas de […] Leer Más
¿No tienes tiempo de arreglarte y tu piel se ve apagada y sin vida? ¡Es momento de cambiar! Estos tips de belleza, te harán lucir como la mamá guapa y especial que eres. Texto: Iranela Sánchez ¡A ver mamá! Te ha pasado que ¿por más que tratas de hacer tiempo para arreglarte, no puedes? ¡Claro […] Leer Más
¡Atención Super Mamás! Porque ser físicamente activas es esencial para perder peso, pero incluso si el peso es ideal, el ejercicio regular mejora la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunológico y aumenta los niveles de energía. Una vida sedentaria, ya sea por necesidades de trabajo o por pasar sus ratos de ocio frente al TV […] Leer Más
i te imaginas los beneficios que trae comer en familia. Los niños tienen buena autoestima y calificaciones, se estresan menos y se relacionan mejor con sus semejantes. Texto: Iranela Sánchez Muchas veces tenemos la solución la tenemos al frente y no la vemos. ¡Te explicó el por qué! El ritmo tan acelerado que vivimos actualmente […] Leer Más
Todas las Super Mamás buscamos lo mejor para nuestros hijos y, si es en tema nutricional más de una alzamos la mano. Cömo ayudar al desarrollo mental de tu hijo, te lo contamos a continuación: Por ello, hoy le traemos una excelente noticia, pues si tienes hijos que están entre 12 meses y 4 […] Leer Más
¿Sabes qué? Baila el ritmo que prefieras porque está demostrado que menear el esqueleto es una excelente manera de estar en forma, tener flexibilidad, el corazón bombea mejor y el estrés se va. Descubre por qué bailar te ayuda. Texto: Iranela Sánchez ¿Estás aburrida de la monotonía del gimnasio? ¿La caminadora se ha vuelto tediosa? […] Leer Más
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