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Súper Mamá, la actividad física es relevante para mantener en buenas condiciones nuestra salud. En el caso de los niños, además, ayuda en el desarrollo de sus huesos, músculos y articulaciones, así como también, mejora la atención, concentración, memoria y desempeño académico, reduciendo el riesgo de padecer sobrepeso, baja autoestima, depresión y otras enfermedades. Lo […] Leer Más
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Una Súper Mamá ayuda a los hijos a recargarse de energía
Súper Mamá, nuestros peques están conociendo un mundo de posibilidades, experimentando a diario todo lo que les rodea. Brindarles los alimentos necesarios es fundamental para que se mantengan sanos, fuertes y motivados. Lo mejor es agregar opciones que cumplan con los requerimientos de calorías recomendadas según su edad, contextura y estilo de vida: proteínas, verduras, […] Leer Más
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3 alimentos para la lonchera que aportan energía
Una buena alimentación es importante para el crecimiento y óptimo aprendizaje de nuestros peques. Algunos pasan medio día en la escuela y otros están casi a tiempo completo, Súper Mamá, debemos preparar loncheras saludables y divertidas que se ajusten a sus necesidades. Los alimentos energéticos son pieza clave en un plan de nutrición balanceado, proporcionan […] Leer Más
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Actividades Que Puedes Realizar Durante Fiestas Patrias
Las fiestas patrias son días ideales para compartir con nuestros seres queridos y recordar la historia que nos representa. Ante el evento que estamos viviendo de la pandemia, muchas de estas costumbres se están viendo limitadas, por eso hoy Súper Mamá, te daremos algunas ideas con la que podrás mantener la tradición en tus peques […] Leer Más
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