Súper Mamá, con los contratiempos que tienes en el día a día, hacer comidas muy elaboradas puede volverse algo difícil. En este artículo, queremos compartir 4 beneficios de comprar alimentos congelados que te ayudarán a tener más opciones a la hora de cocinar. ¿Qué beneficio tiene comprar alimentos congelados? Súper Mamá, las bajas temperaturas a […] Leer Más
Súper Mamá, algo que a veces se nos puede hacer difícil es pensar en un plato balanceado. En este artículo, las expertas en este tema, las chicas de The Healthy Academy, nos comparten 3 pasos para lograr un plato balanceado familiar. ¿Lista para mejorar tus comidas? Una comida balanceada incluye los 3 grupos de macronutrientes […] Leer Más
Ser mamá es una tarea muy compleja, ahora imagínate estar lejos de tu familia y amigos. Esta es la realidad de muchas madres extranjeras. En este artículo, Susana García, nos comparte su historia y te comparte todo lo que debes saber si eres mamá extranjera en Panamá. Me mudé para cumplir mis sueños Hace 6 […] Leer Más
Vitamina para el Alma Vol. 4 Súper Mamás, si están como nosotras buscando maneras de balancear el tiempo como madre y profesional, las invitamos a ver nuestro 4to evento de Vitamina para el Alma donde conversamos del “Balance entre mi vida de madre y profesional” junto a la Psicóloga Clínica, Mónica Alegre. Este es un […] Leer Más
#SúperMamásTV, un programa para relajarte, reír, aprender y sentirte identificada con otras mamás. Activa tu recordatorio todos los sábados a la 1:30pm por @tvnpanama. Leer Más
#SúperMamás conoce los beneficios y las inquietudes de la epidural. 🤰🻠Menciona a esa próxima Súper Mamá👇🼠Leer Más
Súper Mamá, ¿te cuesta mantener la calma con tu hijo en clases virtuales? Sí es así, no te preocupes. Esto podría ocurrir por todas las adaptaciones, físicas y emocionales, que hemos hecho a lo largo de la pandemia. En este artículo, la Psicóloga de Niños y Adolescentes Stephanie Smith te comparte algunas recomendaciones para que […] Leer Más
Al establecer una relación con una nueva pareja, Súper Mamá, también es importante relacionarnos con su familia. Muchas veces, esto puede incluir establecer un vínculo con sus hijos. En este artículo, queremos compartir 3 formas de fortalecer la relación con tus hijastros. ¿Cómo podría sentirme como madrastra? La posición de ser una nueva pareja no […] Leer Más
Súper Mamá, ¿te ha pasado que quieres comenzar un estilo de vida diferente pero esto se vuelve muy complicado? En este artículo, las chicas de The Healthy Academy nos comparten herramientas sobre cómo evitar el estrés al iniciar una dieta saludable y no rendirnos. ¿Por qué comer saludable causa estrés? El solo hecho de pensar […] Leer Más
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