Súper Mamá, la menstruación es un hito importante en la vida de nuestras hijas, marca el momento donde inicia la transformación de niña a mujer. Ante esto, lo mejor que podemos hacer es prepararnos y recibir la información adecuada para apoyarlas. Sabemos que es una etapa algo confusa, incluso para algunos padres difíciles de explicar, […] Leer Más
Conducir es un acto que requiere de mucha responsabilidad y compromiso para resguardar tu seguridad y las de aquellos que te rodean. Sabemos que un paso en falso puede provocar consecuencias indeseables, por eso, es normal, si al poner tus manos al volante sientes algo de nervios, incertidumbre o ansiedad. ¡Toma nota de nuestros tips para […] Leer Más
Ingredientes para preparar Energy Balls con Cereal Procedimiento: Porciones: Bolitas del tamaño de una nuez o de una uva, alrededor de 10-12 bolitas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración para esta deliciosa receta de Energy Balls. AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a […] Leer Más
Sabemos cómo consentir a mamá, amigas, hermanas, hijos y parejas, pero siempre dejamos poco tiempo para dedicarnos a nosotras. Cuidar de nuestra salud física, emocional y mental es importante para llevar una vida plena en la que todos puedan disfrutar de nuestra mejor versión. ¡Darte amor propio! Para dar amor, debemos amarnos primero y hacerlo desde […] Leer Más
La estimulación cognitiva se enfoca en realizar actividades en nuestros peques con la finalidad de mejorar su memoria, concentración, atención, creatividad, lenguaje y razonamiento. Todas estas necesarias para construir el conocimiento y aprendizaje de aquello que le rodea. Esta estimulación se puede aplicar desde los primeros años de vida, aunque cada etapa tendrá ejercicios específicos […] Leer Más
Como madres, es lógico que siempre intentemos priorizar las necesidades de los demás antes que las nuestras, y aunque esto no está mal, si hay que entender que para ayudar a otros, primero debemos estar bien con nosotras. El amor propio es fundamental para lograr bienestar y equilibrio en nuestras vidas. Aunque parece algo sencillo, […] Leer Más
La estimulación temprana es una práctica que impulsa el desarrollo de capacidades en los bebés para que puedan alcanzar hitos a futuro. Esta se realiza aplicando ejercicios o actividades enfocadas en cuatro áreas: cognitiva, motriz, lenguaje y socioemocional. Súper Mamá, estos ejercicios no están hechos para apresurar el ritmo de aprendizaje de tu bebé, sino […] Leer Más
Súper Mamá, sabemos que este proceso nos asusta y llena de nervios, pero recuerda alimentar una vida dentro de ti requiere transformaciones. Conoce algunos cambios que aparecen durante el embarazo y cómo controlarlos. Durante el proceso de embarazo nuestros cuerpos pasan por diversos cambios. Cada mes trae consigo alguna modificación indicando que un pequeñín está […] Leer Más
Súper Mamá, el cuidado de nuestra salud siempre es una prioridad, sin embargo, esta adquiere mayor enfoque cuando traemos una vida en camino. Estar tranquilas, mantener alguna actividad física, sentirnos contenidas y alimentarnos bien son pilares fundamentales. ¡Tips de nutrición! Sigue leyendo. Muchos embarazos son tranquilos y sin novedad, pero otros suelen ser más incómodos, […] Leer Más
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