La familia es el primer y más importante núcleo social para desarrollar una buena educación, valores, bienestar psicológico y emocional. A través de ella, podemos ofrecerles a los peques la oportunidad de expresar sus emociones, inquietudes, preferencias y opiniones sin temor a ser juzgados. ¿Cómo fortalecer los lazos familiares? Fomentar este vínculo familiar será de gran […] Leer Más
Por: Stephanie Smith – Psicólogo Clínica Súper Mamá, cuando éramos niñas ir al Psicólogo era sinónimo de enfermedad mental o de que había algo “mal” con esa persona. Sin embargo, en la actualidad conocemos, por evidencia científica y social, que ir al psicólogo es de gran ayuda para el bienestar mental y emocional. En el […] Leer Más
Una de las mayores angustias que pasan los padres de familia es ver a sus hijos atravesar situaciones difíciles y no saber cómo ayudarles. Muchas veces, las reacciones que se suelen tener empeoran la situación en lugar de ser de auxilio. ¿Cómo apoyar a mis hijos en momentos difíciles? En estas líneas compartiremos algunas estrategias […] Leer Más
El almacenamiento adecuado para conservar embutidos es un factor importante que contribuye a mantener y aprovechar la calidad y vida útil del producto. Súper Mamá, no basta con llegar del supermercado y colocarlos en el refrigerador, en algunos casos se deben cumplir unas pautas adicionales para lograr un consumo seguro. En el artículo de hoy […] Leer Más
La empatía es la capacidad que nos permite desarrollar el “don” de entender y ser comprensivos con las emociones y pensamientos de las personas que nos rodean. Aunque en un principio se pensaba que esta era innata, con el tiempo se demostró que debe estimularse para potenciarla. Esta cualidad ayudará a tus peques a tener […] Leer Más
Súper Mamá, la realidad es que el hogar es el epicentro donde se forjan los valores que guiarán a nuestros hijos. En este contexto, la responsabilidad y el respeto emergen como pilares fundamentales para construir cimientos sólidos en la vida cotidiana de cada miembro de la familia. En este artículo queremos compartirte la importancia de […] Leer Más
Súper Mamá, durante las fechas patrias no podemos dejar de pensar en los lugares en Panamá que hay para conocer. Panamá es un paraíso que ofrece rincones espléndidos con miles de actividades y experiencia. Hermosas montañas, cascadas, ríos y playas forman parte del rico turismo panameño, ¡lo único difícil será elegir entre tantas opciones!, no […] Leer Más
Las recetas con chocolate son las favoritas tanto de niños como para adultos, pero seamos sinceras Súper Mamá, no todas son saludables ni cuentan con ingredientes que aporten nutrición. ¡Que no invada el pánico! Ya no hay que elegir entre consentir a nuestros peques o darles alimentos balanceados, ahora, con un poco de estrategia, podemos […] Leer Más
Súper Mamá, en un mundo ideal tendríamos un par de horas para elaborar y disfrutar nuestro desayuno perfecto, delicioso y nutritivo. Sin embargo, esto resulta difícil cuando tenemos niños: preparar la lonchera, alistarlos para ir al colegio y dejar la casa en orden, ¡la prisa en las mañanas no da tregua! El desayuno es considerado […] Leer Más
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