Ingredientes para preparar Energy Balls con Cereal Procedimiento: Porciones: Bolitas del tamaño de una nuez o de una uva, alrededor de 10-12 bolitas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración para esta deliciosa receta de Energy Balls. AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a […] Leer Más
Sabemos cómo consentir a mamá, amigas, hermanas, hijos y parejas, pero siempre dejamos poco tiempo para dedicarnos a nosotras. Cuidar de nuestra salud física, emocional y mental es importante para llevar una vida plena en la que todos puedan disfrutar de nuestra mejor versión. ¡Darte amor propio! Para dar amor, debemos amarnos primero y hacerlo desde […] Leer Más
Ingredientes de barritas energéticas: Procedimiento para las barritas energéticas: Porciones: Barritas de 1 pulgada de ancho y 2-3 pulgadas de largo aprox: Alrededor de 6-8 barritas Tiempo de preparación: 15 minutos + tiempo de refrigeración AVISO IMPORTANTE: LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Cereales infantiles NESTUM® a partir de los 6 […] Leer Más
La estimulación cognitiva se enfoca en realizar actividades en nuestros peques con la finalidad de mejorar su memoria, concentración, atención, creatividad, lenguaje y razonamiento. Todas estas necesarias para construir el conocimiento y aprendizaje de aquello que le rodea. Esta estimulación se puede aplicar desde los primeros años de vida, aunque cada etapa tendrá ejercicios específicos […] Leer Más
Como madres, es lógico que siempre intentemos priorizar las necesidades de los demás antes que las nuestras, y aunque esto no está mal, si hay que entender que para ayudar a otros, primero debemos estar bien con nosotras. El amor propio es fundamental para lograr bienestar y equilibrio en nuestras vidas. Aunque parece algo sencillo, […] Leer Más
Súper Mamá, sabemos que este proceso nos asusta y llena de nervios, pero recuerda alimentar una vida dentro de ti requiere transformaciones. Conoce algunos cambios que aparecen durante el embarazo y cómo controlarlos. Durante el proceso de embarazo nuestros cuerpos pasan por diversos cambios. Cada mes trae consigo alguna modificación indicando que un pequeñín está […] Leer Más
Súper Mamá, el cuidado de nuestra salud siempre es una prioridad, sin embargo, esta adquiere mayor enfoque cuando traemos una vida en camino. Estar tranquilas, mantener alguna actividad física, sentirnos contenidas y alimentarnos bien son pilares fundamentales. ¡Tips de nutrición! Sigue leyendo. Muchos embarazos son tranquilos y sin novedad, pero otros suelen ser más incómodos, […] Leer Más
Para poder acompañar a mi adolescente en sus cambios físicos, lo primero que tenemos que hacer es conocer qué le pasará, Súper Mamá. En este artículo, la Coach Pilar García, nos comparte de manera muy clara todos los cambios que vendrán. Súper Mamá, nadie mejor que tú para acompañar a tu hijo en sus cambios. […] Leer Más
¡Cerrado ! Acompáñanos al Padel Day el próximo sábado 23 de sep, Cargando… Leer Más
Súper Mamá, las actividades físicas son fundamentales, no solo para lograr una condición corporal sana, sino que también, permite fortalecer nuestra salud, mente y emociones. Una buena rutina de ejercicios acondiciona los pensamientos y estados de ánimo para afrontar las responsabilidades del día a día. ¿Cómo motivar la agilidad física? Sigue leyendo. Enseñarles a los niños […] Leer Más
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