Súper mamás archivos

MÁS ARTÍCULOS

2k Vistas
in Artículos, Súper mamás

Balancing Act: Cómo Manejar Trabajo y Maternidad con Tecnología y Estrategias Avanzadas

¿Cómo manejar trabajo y maternidad? Es una pregunta muy frecuente, ya que su equilibrio puede ser un verdadero desafío para las mamás. Es por eso que hoy te presentamos una serie de herramientas tecnológicas y estrategias avanzadas para hacer más efectivo el manejo de ambas responsabilidades. Desde la organización del tiempo con herramientas como Trello y Asana, hasta rituales matutinos y nocturnos para comenzar y terminar el día con una mentalidad positiva. ¡Descubre cómo liberar tiempo, concentrarte en una tarea a la vez y mejorar tu productividad! Leer Más

0 points
Upvote Downvote
1.1k Vistas
in Artículos, Súper mamás

Consejos para una comunicación efectiva con tu adolescente

Súper Mamá, la adolescencia es una de las etapas más difíciles que atraviesan nuestros hijos: los cambios de humor, las modificaciones de su cuerpo, no sentirse comprendidos, el duelo de dejar lo que han sido y descubrir quiénes son; sin duda, es todo un reto. Te preguntarás ¿Cómo tener una comunicación efectiva con tus hijos? Estar […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
2k Vistas
in Artículos, Súper mamás

Importancia del autocuidado en la maternidad

La maternidad es una de las mejores etapas que pasamos como mujer; sin embargo, para poder disfrutarla a plenitud, es necesario tener en cuenta algunos factores, por ejemplo, entender la importancia del autocuidado en la maternidad. Durante mucho tiempo se nos vendió la idea de que, para ser buenas madres, debíamos ser abnegadas, pero poner […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
2.2k Vistas
in Artículos, Súper mamás

Carta de una Super Mamá Panameña al Nuevo Señor Presidente

Felicidades por haber sido electo como nuevo presidente de Panamá para los próximos cinco años, cruciales para nuestro país. Quería escribirle para compartir con usted las esperanzas y sueños que tenemos las mamás panameñas para el futuro de nuestro país, pero también quiero que sepa aquellas cosas que no nos dejan dormir. Un nuevo comienzo: […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
1.8k Vistas
in Súper mamás

FITNESS DAY

¡¡Fitness Day by Súper Mamás ðŸ¦¸‍♀️✨ está llegando a Panamá Oeste en mayo!! ðŸ“… Fecha: Sábado 18 de mayo de 2024ðŸ•“ Hora: Desde las 4 pmðŸ“ Lugar: Panamá Oeste, Boulevard Costa Verde, frente a Do IT Center ¡Prepárate para un día lleno de energía, ejercicio y diversión! No te lo puedes perderðŸ’ª Mantente al tanto […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
1.8k Vistas14 Comments
in Súper mamás

Mi Hijo Con Trastorno del Espectro Autista
1.3k Vistas
in Súper mamás

Entre mi profesión y mis hijos, ¿por qué tengo que escoger?

Tejiendo Historias como Mamás Profesionales En nuestra vida cotidiana, las mamás profesionales tejemos historias de esfuerzo, dedicación y, sobre todo, de un incansable deseo de equilibrar nuestra vida familiar con nuestras carreras. El Día Internacional de la Mujer me ha invitado a reflexionar sobre este equilibrio, celebrando no solo los logros, que en los últimos […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
2k Vistas
in Súper mamás

Cómo crear metas realistas para un nuevo año

Súper Mamá, ya casi termina el año y entre tantos preparativos para dar el gran cierre, nos queda una tarea más por hacer: crear nuestras metas del nuevo año. Quizás pienses que es innecesario o te sientes frustrada porque ya lo intentaste y solo viste correr los meses sin que nada se cumpliera. Algo más […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
2.1k Vistas
in Súper mamás

Mamás Ocupadas: 3 Maneras en que puedes evitar distraerte al volante

Cuando estamos al volante, las circunstancias pueden cambiar de un momento a otro, es así como una milésima de segundo y algún agente distractor pueden ser elementos suficientes para provocar un accidente vial. Por eso, Súper Mamá, es importante la seguridad al volante, que al conducir pongamos toda nuestra concentración y buenas prácticas para evitar […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
1.7k Vistas
in Súper mamás

Conducción nocturna segura

Súper Mamá, es normal sentirnos tentadas por la conducción nocturna, especialmente cuando planificamos un viaje largo: es mucho más fresco, baja la congestión vehicular y relativamente, llegamos más rápido a nuestro destino. Sin embargo, hay factores que pueden hacer de estas “ventajas” un arma de doble filo. Durante la noche, nuestra agudeza visual pierde hasta […] Leer Más

0 points
Upvote Downvote
1.7k Vistas
in Súper mamás

Mamá embarazada al volante

Súper Mamá, muchas de nosotras presentamos diferentes síntomas durante el embarazo: somnolencia, alteraciones hormonales, mareos, náuseas, aumento en los niveles de azúcar y otros. Además de ser incómodos, pueden ser contraproducentes cuando estamos al volante. ¿Cómo viajar segura durante el embarazo? Según una investigación publicada en el Canadian Medical Association, el mayor riesgo de accidente de […] Leer Más

1 point
Upvote Downvote
2.1k Vistas
in Súper mamás

Ganadoras Fitness Day