Cuidar nuestra salud es algo de todos los días. Aparte de nuestra salud física, la mental también es importante. Mantener un óptimo funcionamiento del cerebro garantizará una buena memoria e, incluso, prevenir cualquier tipo de proceso degenerativo. En este artículo, te comentaremos sobre 3 alimentos buenos para la memoria. Existen infinidad de alimentos que son […] Leer Más
La Tia Vianca forma parte del equipo de Super Mamás y en esta nueva edición de Aprobado por Super Mamás nos trae como renovar tu sartén y darle otra oportunidad ¿Que tal esta idea? Leer Más
Súper Mamá, seguramente hay cosas que te guste hacer sola y otras acompañada. En este artículo te contamos cómo mejorar la relación de pareja a través del ejercicio. Además de pasar tiempo en pareja, cuidas de la salud física y mental de ambos. Para conectarte haciendo ejercicio en casa o compartiendo una dinámica deportiva que […] Leer Más
Súper Mamá ¿estás embarazada o planificando un embarazo? Conoce los cambios emocionales que, además de los físicos, pueden surgir durante esta etapa. Descubre las recomendaciones de la psicóloga Stephanie Smith @studybuddypty. Leer Más
Súper Mamá, en estos tiempos puede ser difícil mantenernos con energía. Este artículo, escrito por la Psicóloga Michelle Urrutia, te permitirá abrir las posibilidades de tener una relación sana con tus metas en tiempos difíciles (o siempre). ¿Nuevo año, nuevas metas? Cada inicio de año representa un ciclo que trae consigo expectativas. Acostumbramos a establecernos […] Leer Más
Súper Mamá, la pandemia nos ha dejado claro que el futuro es incierto. Lo más importante para nosotras es que nuestros hijos estén bien. Sabemos que quieres verlos crecer y estar sanos. Por eso, en este artículo te compartimos algunas cosas para decirles todos los días. Comencemos con la frase, “lo que deseo para mis […] Leer Más
Súper Mamá, ¿has escuchado eso de que si te embarazas puedes comer por 2? 👶🻠En este episodio de #CuidandoMiPancita la nutricionista-dietista, Sara Saldarriaga, nos da unos buenos consejos para la nutrición durante el embarazo💡🤰🻠@nutricionyequilibrio Leer Más
Súper Mamá, aunque estés pasando el verano en casa, es importante que tengas lo que necesitas a mano para sobrevivir el calor. En este artículo, te compartimos 3 piezas de verano que toda Súper Mamá debe tener para pasar este verano de la mejor manera. Vestido de verano. Esta prenda, Súper Mamá, debe ser número […] Leer Más
Súper Mamá, es importante tomar las medidas de prevención de salud para protegernos del COVID-19, en especial este verano. En este artículo, te compartiremos cómo puede disfrutar tu adolescente sin correr riesgo en verano. Este verano no es lo que esperábamos. Nuestros adolescentes en casa, pueden experimentar la sensación de encierro con más intensidad debido […] Leer Más
Control de peso y recomendaciones durante el embarazo. @drnestorurena_ginecologo #EmbarazoSaludable #SúperMamás #Embarazo Leer Más
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