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Ya sea que estés interactuando con un niño o con un adulto, rápidamente queda claro que cada persona tiene una personalidad distinta. De hecho, una de las cualidades que nos distinguen como individuos es nuestro estilo de comportamiento, conocido como el temperamento. La mayoría de los investigadores coinciden en que el temperamento se caracteriza por […] Leer Más
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in Artículos, Vida en familia[Descargable gratis] Descubre Panamá en familia: Rutas Increíbles y Destinos Imperdibles
Súper Mamá: ¡Descubre Panamá en Familia! ¿Buscas un destino ideal para disfrutar con tus hijos, incluyendo los más pequeños? Panamá es el lugar perfecto para vivir experiencias inolvidables en familia. Hemos creado una guía especial para que explores todo lo que este hermoso país tiene para ofrecer y aproveches al máximo tu viaje. ¡Descubre Panamá […] Leer Más
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in Artículos, Salud y nutriciónRecetas para compartir en familia
Súper Mamá, es esencial que siempre guardemos tiempo de calidad para compartir en familia, y uno de los lugares más queridos para hacerlo es la cocina. Un espacio donde podemos conversar, ser creativos y consentir a nuestros hijos con las recetas que más les gusta. Hoy, queremos regalarte estas ideas deliciosas, rápidas y económicas que […] Leer Más
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in Artículos, Salud y nutrición5 Superalimentos que fomentan el neurodesarrollo en niños
¡Hola, Súper Mamás! La alimentación es crucial en todas las etapas de la vida, pero durante los primeros años, juega un papel especialmente vital en el desarrollo neurológico de nuestros peques. Entre los 3 y 5 años, el cerebro de tu hijo está en pleno desarrollo, formando conexiones que serán fundamentales para su aprendizaje, memoria […] Leer Más
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in Artículos, Vida en familia7 Actividades para celebrar el Día del Padre con los niños
Súper Mamá, ya falta poco para el Día del Padre, una fecha especial para celebrar a esos compañeros que comparten con orgullo la crianza de nuestros peques. Hombres maravillosos que día a día están dispuestos a aprender y entregar su amor incondicional en esta hermosa etapa. Ellos también merecen todo el reconocimiento del mundo, por […] Leer Más
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in Artículos, Vida en familiaPapás que Cambian Pañales: El Impacto Positivo de los Padres Involucrados
Hoy queremos hablar sobre un tema muy especial: la corresponsabilidad en la crianza y cómo los papás involucrados pueden marcar una gran diferencia en el desarrollo y bienestar de sus hijos. Aunque cambiar pañales puede ser un buen punto de partida, el impacto de los papás involucrados en la crianza va mucho más allá. ¡Vamos […] Leer Más
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in Artículos, Salud y nutrición, Uncategorized10 recetas saludables y rápidas para mamás ocupadas
Súper Mamá, no exageramos cuando decimos que el tiempo a veces nos gana. Pero si hay algo que nunca debe ser negociable, es una buena alimentación para toda la familia. Una comida completa es fundamental para mantenernos con energía y poder cumplir con las responsabilidades diarias. Hoy te mostramos 10 opciones saludables para preparar recetas […] Leer Más
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in Artículos, Vida en familia6 claves para fomentar la autoestima en tus hijos
Súper Mamá, la autoestima es un término que ha tomado relevancia en la última década, y esta no tiene otra función que definir el autoconcepto que tenemos de nosotros mismos. La autoestima puede ser positiva o negativa y se forma cuando hacemos una valoración de nuestras capacidades, habilidades y fortalezas, también de las vivencias del […] Leer Más
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in Artículos, Salud y nutriciónTransforma tu cuerpo desde casa: rutina rápida para mujeres ocupadas
Con la rutina y el día a día, es fácil dejar de lado el autocuidado. Pero, Súper Mamá, incluso una rutina de solo 20 minutos puede transformar tu cuerpo y mente. Este ejercicio activa neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, mejorando tu humor y bienestar. Además, acelera el metabolismo, mejora el sueño y fortalece […] Leer Más
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in Artículos, Súper mamásCarta de una Super Mamá Panameña al Nuevo Señor Presidente
Felicidades por haber sido electo como nuevo presidente de Panamá para los próximos cinco años, cruciales para nuestro país. Quería escribirle para compartir con usted las esperanzas y sueños que tenemos las mamás panameñas para el futuro de nuestro país, pero también quiero que sepa aquellas cosas que no nos dejan dormir. Un nuevo comienzo: […] Leer Más
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