Súper Mamá, ¿tus hijos se la pasan pintando? Esto es muy común. En este artículo, te compartimos 3 beneficios de colorear que te serán útiles para seguir impulsando a tu peque a hacer esta actividad. Colorear es una actividad muy divertida que los niños suelen disfrutar, desde pequeños inicia su curiosidad por los colores y […] Leer Más
Súper Mamá, usualmente cuando pensamos en salud mental, consideramos que nuestros hijos son los que deben ir. Sin embargo, la realidad es que nosotras muchas veces también lo necesitamos. En este artículo, la Psicóloga Anna Cristina Ríos, nos comparte 5 señales que te indican cuándo ir al psicólogo. Hoy en día, tenemos la fortuna de […] Leer Más
Súper Mamá, después del embarazo, muchas consideramos la opción de hacernos algún tipo de procedimiento estético. Algunas pensamos en si las cirugías plásticas la hacemos por amor propio o por vanidad. En este artículo, el Dr. Iván Salazar, médico dedicado a la estética, nos comparte sus pensamiento con respecto a este tema. ¿En qué pensar […] Leer Más
Súper Mamá, ¿no te sientes cómoda en tu propia piel? ¿Sientes que haces cosas por encajar? ¿Te dices cosas feas la mayor parte del tiempo? A todas nos ha pasado. En este artículo, queremos compartir contigo 3 tips para mejorar tu autoestima y empieces a verte con amor. La autoestima se denomina como la percepción, […] Leer Más
Seguimos creando contenido de valor y buscando ideas para ti. Llena la encuesta y estarás participando para ganar $100 en certificado de supermercado. Cargando… Leer Más
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Súper Mamá, con los contratiempos que tienes en el día a día, hacer comidas muy elaboradas puede volverse algo difícil. En este artículo, queremos compartir 4 beneficios de comprar alimentos congelados que te ayudarán a tener más opciones a la hora de cocinar. ¿Qué beneficio tiene comprar alimentos congelados? Súper Mamá, las bajas temperaturas a […] Leer Más
Súper Mamá, algo que a veces se nos puede hacer difícil es pensar en un plato balanceado. En este artículo, las expertas en este tema, las chicas de The Healthy Academy, nos comparten 3 pasos para lograr un plato balanceado familiar. ¿Lista para mejorar tus comidas? Una comida balanceada incluye los 3 grupos de macronutrientes […] Leer Más
Ser mamá es una tarea muy compleja, ahora imagínate estar lejos de tu familia y amigos. Esta es la realidad de muchas madres extranjeras. En este artículo, Susana García, nos comparte su historia y te comparte todo lo que debes saber si eres mamá extranjera en Panamá. Me mudé para cumplir mis sueños Hace 6 […] Leer Más
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