Salud y nutrición

Después del primer año, la dieta de los niños comienza a cambiar, pero ¿cómo hacerlo? A continuación te damos algunos consejos.  Después del primer cumpleaños de tu bebé puedes empezar a darle leche entera o una bebida con leche. La cantidad normal de leche entera que debes darle son 16 onzas al día y para […] Leer Más

Las primeras 12 semanas de vida de un bebé son una etapa llena de descubrimientos, emociones y desafíos para las mamás. Entre los aspectos menos mencionados, pero más comunes de este periodo se encuentran los episodios de gases en los recién nacidos. Estos episodios, aunque naturales, pueden causar incomodidad tanto para el bebé como para […] Leer Más

La salud intestinal es fundamental para el bienestar general de nuestros hijos. La “barriga” de los niños no solo es responsable de la digestión, sino que también está estrechamente relacionada con el sistema inmunológico y el estado de ánimo. En este artículo, vamos a explorar cómo cuidar la salud intestinal de los pequeños para evitar […] Leer Más

¿Quieres que los cumpleaños de tus hijos sean tan especiales como ellos? Con nuestra guía personalizada, podrás crear fiestas únicas y llenas de magia que se adaptarán a los gustos de cada pequeño. Imagina la sonrisa de tu hijo al ver su fiesta decorada con su personaje favorito, o la emoción de sus amigos al […] Leer Más

El sistema inmunológico de los niños es su principal defensa contra virus, bacterias y otras enfermedades. Como mamás, sabemos lo importante que es mantener a nuestros hijos sanos y fuertes, y potenciar su sistema inmunológico es clave para lograrlo. A continuación, te compartimos algunos consejos prácticos para fortalecer el sistema inmune de los más pequeños.  […] Leer Más

Darle a tu pequeño refrigerios sanos y nutritivos entre comidas, es muy fácil y divertido; además estará alimentado correctamente, lo que le brindará un desarrollo y crecimiento sano.   Los snacks son una excelente manera de garantizar que tu pequeño tenga una dieta balanceada y saludable.  Darle pequeñas porciones de comida que sean nutritivas es muy […] Leer Más

Lograr que tu pequeño lleve una dieta balanceada es, por lo menos, un reto. Sin embargo, con un poco de paciencia y creatividad, puedes hacer que el proceso de darle una alimentación saludable sea mucho más sencillo y hasta divertido. Introducir alimentos sólidos de manera gradual y enfocarse en opciones naturales ayudará a tu hijo […] Leer Más

¡Hola, Súper Mamás! Sabemos que encontrar meriendas saludables y fáciles de preparar para los más pequeños puede ser todo un reto. Hoy te traemos 5 recetas nutritivas y deliciosas que puedes hacer con ingredientes que probablemente ya tienes en casa. ¡Vamos a descubrirlas!  1. Paletas heladas de chocolate o fresa  Ingredientes:  Instrucciones:  Puedes mirar el […] Leer Más

¡Hola, Súper Mamás! Hoy queremos hablarles sobre un alimento que, además de ser delicioso y versátil, y muy económico está repleto de beneficios para nuestra salud y la de nuestras familias: las lentejas. Este superalimento es una fuente increíble de nutrientes y es perfecto para incluir en nuestra dieta diaria. Acompáñanos a descubrir por qué […] Leer Más