A veces, Super Mamá, nos provoca hacer cosas diferentes con la familia. Ir al parque, pasar un día de playa, hacer un picnic. Y, entre toda la logística, nos podemos encontrar con la pregunta: ¿qué preparamos para comer? Y la respuesta es tan sencilla que te asombrarás, Super Mamá: ¡deliciosos sandwiches! Lo primero, es encontrar […] Leer Más
Lo sabemos, Super Mamá. Así como nosotras, seguramente estás buscando opciones nutritivas pero muy cómodas a la hora de preparar las comidas para nuestro hogar. Especialmente para la cena, cuando llegamos sumamente agotadas de la rutina del día. ¡Qué tal unos bollos? Por esto, te queremos contar que hay una opción fabulosa que nos brindan los […] Leer Más
No hay nada como un buen brunch para darle la bienvenida al fin de semana. Especialmente, cuando lo podemos hacer en casa. Y, más aún, cuando tiene los sabores autóctonos de nuestro Panamá. Invita a tus amigas, hazlo para tus hijos, prepáralo para tu esposo o, ¡disfrútalo tu sola, Súper Mamá! Pero como sea, no […] Leer Más
Muchas veces subestimamos la importancia del huevo y, aunque no lo crean es la principal fuente de proteínas de alta calidad de la naturaleza. ¡Conoce los beneficios del huevo! Sigue leyendo. Se estima que hay unos mil millones de personas desnutridas en todo el mundo, pero el huevo tiene la capacidad para alimentar al mundo. […] Leer Más
¡Super Mamás, hoy te traemos una excelente noticia! ¿Qué tal una deliciosa hamburguesa? Si no sabes qué ponerle a tu hijo para la merienda en el colegio o para cuando esté tu familia en casa, una opción rápida y saludable es una riquísima hamburguesa. Pero no cualquiera, sucumbe ante las nuevas y deliciosas hamburguesas de […] Leer Más
Si estás pensando qué hacer para el almuerzo a la cena, te traemos una receta super fácil: unos deliciosos spagguettis con las nuevas Salchichas de Pollo MELO. Y es que estas salchichas solamente tienen 15g de proteína y es 91% libre de grasa. ¡Una cualidad saludable para nuestros niños! Por ello, pon manos a la […] Leer Más
Todas las mamás queremos darle lo mejor a nuestros hijos y, una de las tareas en la cual empleamos más tiempo es en qué alimentos darles en cada comida. ¡Y aún más que sean saludables! ¿Por qué incluir huevo en la alimentación? Pues, tranquila. Hoy te traemos un dato muy interesante, pues los huevos juegan […] Leer Más
La alimentación saludable y equilibrada es fundamental para el buen estado de salud de los niños. Y determinante para un correcto funcionamiento del organismo. Buen crecimiento, una óptima capacidad de aprendizaje, comunicarse, pensar, socializar y adaptarse a nuevos ambientes y personas. Un correcto desarrollo psicomotor y en definitiva para la prevención de factores de riesgo […] Leer Más
Para llevar una alimentación saludable, los nutricionistas recomiendan incluir varias porciones de verduras cocidas y crudas. Sin embargo, estos son los principales nutrientes ausentes en nuestra dieta diaria y, más en la de nuestros niños. Por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, las ensaladas, satisfacen el hambre y sed de […] Leer Más
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