3 Formas De Ayudar A Tu Hijo A Adaptarse Al Cambio

Los cambios son lo único constante en la vida, decía el filósofo Heráclito. Y, ¡esto es muy cierto! Este último año, sobre todo, hemos experimentado una cantidad de cambios inexplicables, y seguro vienen más. En este artículo, queremos compartir 3 formas de ayudar a tu hijo a adaptarse al cambio, así lo podrás ayudar en este proceso.

¿Por qué los cambios son más difíciles en los niños?

Los cambios representan un reto importante en nuestras vidas para poder avanzar y crecer como persona. Aunque estos son necesarios, algunas veces suele generarse estrés y ansiedad por el hecho de estar incursionando en terrenos desconocidos. Para nuestros peques este proceso es mucho más intenso, ya que no cuentan con la madurez necesaria para manejar sus emociones y las reacciones que estos pueden provocar.

Súper Mamá, estos cambios por los que pasará tu pequeño son parte del proceso para formarse y volverse un adulto capaz de manejar situaciones complejas. Enseñarle a adaptarse a los cambios y tener la confianza suficiente para manejarlos le servirá para desarrollar herramientas hacia la resolución de conflictos.

Una mudanza, cambio del colegio, separación, muerte de un familiar e incluso el evento actual que se vive por la COVID-19, son circunstancias que pueden llevar a tu hijo(a) al aislamiento, produciendo variación en su estado de ánimo y alteraciones psicológicas que pueden permanecer a largo plazo.

Consejos para apoyar a mi hijo a adaptarse al cambio

Te compartimos 3 herramientas para darles a tus hijos herramientas para afrontar los cambios que hay y habrá en sus vidas:

1. Escucha y entiende sus emociones: estar con tu pequeño en situaciones que son difíciles le ayudará a entender que cuenta contigo. No se trata de sobreprotegerlo sino de escucharlo, explicarle que está bien sentir temor, ansiedad o estrés y que para adaptarse a estos cambios es importante aceptar y hacer algo con estas emociones. 

Puedes explicarle que es normal sentir esas emociones y que debe impulsarse en ellas para continuar.

2. Enséñale a crear momentos para sí mismo: Súper Mamá, todos necesitamos tener tiempo a solas para escuchar nuestros pensamientos y emociones y así poder dar respuesta a todo lo que sucede en nuestras vidas.

Explícale a tu peque que en ese tiempo a solas, puede analizar los cambios y la forma de adaptarse a ellos. También, en este tiempo podrá ver con claridad la situación y considerar sus opciones para manejarla.

3. No muestres el cambio como un proceso negativo: explícale que siempre tendrá que atravesar diversos cambios en su vida y que eso está bien, ya que le ayudará a crecer tanto personal como profesionalmente. 

Enséñale que afrontar una situación compleja lo fortalecerá y le permitirá evolucionar.

Súper Mamá, los niños tienen una gran capacidad de aprendizaje y pueden afrontar el proceso de un cambio positivamente, siempre y cuando cuente con bases sólidas. Saber cómo prepararlos y darle las herramientas necesarias lo ayudará a mantenerse estable psicológica y emocionalmente ante los acertijos de la vida. 

Súper Mamá, utiliza estos consejos para ayudar a tu peque en el proceso de adaptación y cuéntanos cómo te va, ¡queremos leerte!