Súper Mamás, llegó el verano una época que nos encanta porque podemos conocer más de nuestro país, hacer más actividades en familia y aprovechar las vacaciones escolares, sin embargo, es importante tener cuidados en esta época sobre todo con nuestra piel, por ello, la Dra Jaclyn Guardia, dermatóloga, nos da algunos tips que podemos poner en práctica.
Uno de los hábitos diarios más importantes para la salud de la piel es la aplicación diaria de protector solar, casi como cepillarse los dientes. Como dermatóloga, es parte de la docencia a nuestros pacientes y al público en general, ya que persiste el pensamiento que estas medidas sólo deben ser aplicadas al momento de exposición intensa (por ejemplo, en playas o actividades al aire libre).
Te indico datos importantes sobre el uso del Protector solar:
- La radiación ultravioleta proveniente del sol es la principal causa de daño externo a la piel. La exposición acumulada y/o intensa es causante del 80% del envejecimiento de la piel y de la aparición de cáncer de piel.
- Alrededor del 80% de la exposición solar la obtenemos en la infancia y juventud: Por eso es de suma importancia cuidar la piel de nuestros hijos desde temprano. A partir de los 6 meses puede usar protector solar para niños y desde antes usar métodos de barrera. Las personas con historia de quemaduras solares en la infancia tienen mayor riesgo de cáncer de piel.
- ¡El protector solar no es suficiente! Debemos reforzar la protección con conductas saludables (no exponernos en horarios de alta radiación, reaplicar el producto durante el día) y otros métodos físicos de barrera como sombreros, gafas, ropa con protección.
- La clave está en el uso correcto: No va a funcionar adecuadamente el producto si no se usa de la mejor manera. Debemos aplicar una capa gruesa en todas las áreas expuestas y reaplicar cada 3 horas.
- Escoger el producto correcto: Debemos escoger un protector solar que proteja contra rayos UVB y UVA, el factor de protección solar (FPS) de ser de 30 o más y que sea resistente al agua.
- Es el principal producto antiaging. El envejecimiento de la piel causado por el sol se caracteriza por alteraciones en la pigmentación, piel cuarteada, arrugas gruesas, poros muy prominentes y aspecto grotesco.
- La radiación ultravioleta es un factor que acelera la degradación del colágeno de nuestra piel. Desde la década de los 20 años, la producción de colágeno de nuestra piel va disminuyendo. Éste es muy importante para mantener la firmeza y la calidad de nuestra piel. Si a eso le sumamos un factor externo (como el sol) que provoca cambios negativos en su estructura, es la receta para el desastre.
- La exposición solar induce y empeora manchas en la piel. Si tienes problemas de manchas de cualquier tipo, se recomienda el uso regular del protector solar.
Por donde lo veamos, es de suma importancia introducir de manera regular y diaria el uso del protector solar para toda la familia.
Súper Mamá, Cuéntanos, conocías todos estos cuidados, ¿cuál ya practicabas? ¡Te leemos!
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